3、茯苓：一克茯苓金不换，消水肿的利器，改善湿胖。
准备：赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、栀子、橘皮、红豆、大麦、荞麦，黄金配比，制成茶包，每天泡一袋，调节内湿，健脾运湿。祛湿、健脾，双管齐下，赶跑湿邪。
湿气一走，五脏受益！小水泡也会慢慢改善，整个人神清气爽。
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