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癌症患者别再背负这些“心理罪”了


癌症患者别再背负这些“心理罪”了文章插图

癌症患者别再背负这些“心理罪”了文章插图
导语

癌症患者别再背负这些“心理罪”了文章插图
“为什么偏偏是我？我身体一直都挺好的啊！”
“漫长而艰巨的治疗 ， 我还能撑多久”
“花这么多钱治疗 ， 还是没见成效 ， 我该不该放弃？”
这些状态可能是很多觅友们正在感受的 ， 面对“生命不能承受之痛”的癌症 ， 内心焦虑、情绪不定 。 但觅友们殊不知这些坏情绪其实会影响自己的病情 ， 有研究已证明负性情绪和症状困扰相互影响 ， 形成恶性循环 。 摆脱坏情绪 ， 积极乐观生活才会更好的度过这个难关 。
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一、患癌后情绪都有哪些变化？
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身患癌症确实对每一个人都是一种严峻的考验 ， 身体一天天被抽离 ， 仿佛快要与整个世界脱轨 。 当得知自己确诊为乳腺癌时 ， 个别病人因对治疗失去信心 ， 或害怕治疗产生的不适 ， 而产生消极不治疗和等死想法 。 又或许有些病友不舍亲人 ， 想要活下去 ， 却面对痛苦的治疗过程和巨大的经济压力时 ， 逐渐变得沉闷、抑郁、恐慌 。

癌症患者别再背负这些“心理罪”了文章插图
图片来源：摄图网
在癌症患者 ， 尤其是癌症晚期患者中 ， 焦虑和抑郁的情绪尤为常见[1] 。 在晚期恶性肿瘤患者中 ， 有30%~50%的患者存在抑郁症状 ， 而且抑郁常同时伴有焦虑等症状的出现[2] 。
01 焦虑恐慌——“我是不是活不了？”
患上癌症的患者总会产生这样的一种怀疑 ， 怀疑自己的生命是不是到尽头了 ， 也开始质疑自己生活着还有什么意义 。
当这些坏情绪一涌而现 ， 患者对身边所有的事物便突然变得十分敏感 ， 既关心又害怕所有新状况的出现 。 例如：一听见医生的话 ， 就很谨慎 ， 不知他带来的是好消息还是坏消息 。
坏情绪慢慢积攒着 ， 患者想要寻求一个释放口 ， 便常出现突然对家属发脾气的状况 ， 毫无由头地对药物、治疗和生活中的许多事物非常抗拒 。
在这种忧虑、敏感的心理状态下 ， 患者的身体也可能会出现一些变化：睡眠越来越不好 ， 时常容易惊醒；对患病所产生的疼痛很排斥 ， 疼痛忍受的能力降低；身体的抵抗力逐步下降 ， 身体和精神都受到双面打击 。
02 抑郁孤独——“我活着还有什么用？”
生病以来 ， 生活变得单调且痛苦 ， 没有工作 ， 没有娱乐 ， 就只剩治疗了 。 可在治疗的过程中又遭遇各种不顺利 ， 没有合适的靶向药、产生耐药性了、治疗许久却不见成效、才几个月就复发了……整个人慢慢地被所有的坏情绪充斥 。
同时 ， 癌症长时间的治疗愈发给患者加以压力 。 患者觉得给家属的负担过重 ， 自己却生活难以自理 ， 反复以往 ， 心理负担越来越重 ， 造成患者的抑郁 。

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图片来源：摄图网
而在生病中的患者常觉得自己难以被家人和其他人理解 ， 继而容易深感沉闷孤独 。
这些情绪交织可能产生轻生念头 ， 引发不幸 。 因为情绪是伴随着生理活动的 ， 如心跳、血压等的变化 。 当生理长时间处于应激的状态时 ， 对癌症患者的病情好转是不利的 ， 一方面 ， 身体处于疲惫状态下难以吸收治疗的效果 ， 另一方面 ， 患者的生存质量一直处于低迷状态 ， 更可能加重病情 。
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二、良好的心理状态有利恢复
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心理弹性、积极情绪是常见的积极心理品质 ， 也是心理健康的重要保护因子 ， 能够显著改善病人焦虑、抑郁、和物质滥用等不良性行为[3] ， 对患者幸福感的提升和生存质量的提高都有显著的帮助 。


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