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花菜
花菜可以净化人类的血液，它含有的类黄酮可以清除血液中的多种毒素，可以抑制胆固醇的生成，还能疏通血管，因此食用菜花，可以保护心脏，提高心脏功能，花菜是最好的血管清理剂。常吃花菜还能延缓衰老，美容护肤。
【 西瓜|对身体很好的3种食物，排毒养颜、增强体质，早吃早健康！】
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西瓜
西瓜一直深受大家的喜爱，而且西瓜无论在哪个地区都可以买得到。西瓜的含水量高达95%以上，比如吃400克的西瓜，可以帮人体补充360毫升的水。而且西瓜所含的番茄红素，对心血管和前列腺都具有很好的保护作用。西瓜也有利尿的功效，所以尿频者慎吃。
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胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，不仅能养肝护肝，还能令双眼更加有神，有治疗夜盲症的作用。还有助于增强机体的免疫功能，起到一个间接消灭癌细胞的作用。内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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