血液粘度，又称血液厚度，是一种血管疾病。
随着年龄的增长，再加上饮食过于油腻，锻炼少，吸烟饮酒等不良习惯，许多人会出现血液粘稠的表现。
血液粘度的危害也很大，这会导致血管阻塞、动脉硬化等症状。
血浓于水的人可能有这四种表现。
1. 早晨头晕
血液粘度不易流动，导致脑血供不足，清晨会出现头晕症状。
例如，长期的早晨头晕，特别是夜间清醒等现象，应注意血液是否异常。
2. 视力模糊
血液粘度不能及时为视觉神经提供营养，导致大脑血液供应不足，视力间歇性模糊。
然后逐渐清醒，这个症状反复发生，我们应该注意血液的粘度。
3. 胸闷和气短
血液粘度会导致血液循环缓慢，会导致心肌缺血，导致胸闷、气短等症状。
因此，夏季的胸闷和气短并不一定是中暑造成的。如果你经常呼吸困难，胸口窒息，你必须注意你的血液健康。
4. 紫唇
厚血患者的血液流动缓慢，血液循环与正常人有很大不同。如果嘴唇呈紫色，必须及时咨询医生诊断，以免对身体造成不必要的损害。
血液稠密的人经常吃三种食物，疏通血管，抑制胆固醇，及早受益。
1. 苏济油 - 清除血液废物
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在烹饪时，血液稠密的人尽量避免使用动物油。
苏籽油，又称芝麻油，含有 omeca 3 亚麻酸进入人体，分解代谢成 DHA 和 EPA
EPA 在清除血管壁上的多余脂肪以及促进血液中脂肪分解和代谢方面发挥着重要作用。
苏子油被称为血液交换食品，是一种当之无愧的血液垃圾清洁剂。
2. 降低大豆胆固醇
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营养丰富的血管，防止血栓形成，清理血液垃圾，必须多吃豆类食品。
现代营养表明，大豆富含蛋白质和脂肪，其中饱和脂肪酸是最常见的脂肪，是高血压、动脉粥样硬化和其他疾病患者的理想食物。
此外，大豆还含有被称为 \'\'血管清洗机\'\' 的卵磷脂，它可以防止胆固醇沉积在血管壁上，清理沉积物，从而降低血清胆固醇、降低血液粘度和预防心血管疾病。
3. 荷叶苦丁茶降脂改善血液粘度
取荷叶 15g，小叶苦 15g，蒲公英叶 35g，三者均可均匀混合。
我们都知道蒲公英对改善血液健康有很好的效果，但荷叶、绿叶蒲公英、蒲公英配伍在饮水、降脂降血压、改善血液粘度方面效果更好。
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荷叶能降低血清总胆固醇和甘油三酯。
小叶苦定，能降低不良胆固醇，降低 TG，促进动脉硬化斑块的减少，从而起到降血脂作用。
蒲公英具有抗炎、解热、解毒的作用。发现蒲公英具有降低 TG、升高高密度脂蛋白的作用，同时也有一定的降压作用。
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【 导致|血液粘稠的人，常此3种食物，疏通血管，抑制胆固醇，了解一下】要提高血液粘度，除了多吃血管食物外，还要注意适当运动，保持乐观情绪。以上三种食物是今天大家分享的三种食物，以提高血液粘度，坚持吃，疏通血管，抑制胆固醇，希望对你有帮助。
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