养生科谱王医师|让人倒下的不是病，而是无知！吃香菇的2大禁忌，大家来了解下
让人倒下的不是病 ， 而是无知！吃香菇的2大禁忌 ， 大家来了解下
常吃香菇可以美容养颜 ， 因为含有丰富维生素C、E和B族含量都很高 ， 这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要 ， 还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题 。
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香菇含有较多的粗纤维 ， 比精米、精面高4-10倍 ， 可以增强饱腹感；而镁元素可以加强肠壁蠕动 ， 促进机体排出废物 ， 达到瘦身的效果 。
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你香菇虽好 ， 但也要了解一起香菇禁忌哦！
1.香菇鹌鹑：面生黑色斑
鹌鹑的营养丰富 ， 口感鲜美 ， 但是和香菇一同食用它的效果就会大打折扣 ， 严重的会面生黑色斑 。
2.孕妇产后不宜食
孕妇生产之后 ， 体质虚寒 ， 宜吃温补的食物 ， 香菇虽然性平 ， 但是它的性质还是偏寒凉的 ， 所以刚生产完的妇女不宜食用香菇 。 皮肤有宿疾者不宜吃 。
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【养生科谱王医师|让人倒下的不是病，而是无知！吃香菇的2大禁忌，大家来了解下】你们喜欢吃香菇吗？
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