鲸鱼奶妈|孩子不能控制自己情绪？试试元认知锻炼：从第三角度审视自己
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闺蜜一直都有跟我说过她家孩子脾气大这个问题 ， 具体表现是孩子不能很好的控制自身的情绪 ， 甚至阴晴不定的难以让人捉摸 。
而当情绪得不到很好控制的时候 ， 孩子发起脾气来 ， 也是不讲究时间地点的 ， 可能在商场里 ， 因为不能得到自己想要的玩具 ， 就大声尖叫满地打滚 ， 真的每遇到这种时候 ， 做家长的她都恨不得找个地洞钻进去 。
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而问题最关键的是 ， 每次孩子发完脾气 ， 她也会去哄去教育 ， 让孩子下一次学会向她表示想法 ， 虽然孩子嘴上说着记住了 ， 但依旧会固态重萌 。
对于孩子不能很好地控制自身情绪的问题 ， 应该家长们都在自家孩子身上发现过 ， 只是情况严不严重的程度问题 。
有的家长不以为意 ， 认为只是孩子都这样 ， 只是耍耍小性子 ， 长大了就好了 ， 但判定是不对的 。
孩子自我对情绪控制能力的强弱 ， 以及如何帮助孩子提高情绪控制能力 ， 都是非常值得重点关注的问题 ， 家长们需要看一看这篇文章 ， 得到一个更加详细的科普 。 一：情绪控制对孩子成长发展的影响
有的家长认为孩子容易发脾气不是什么大事儿 ， 没必要大动干戈的去纠正 ， 孩子长大了自然就会懂得收敛了 。
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但在我们的生活中有太多这样的实例 ， 从小来说 ， 一个孩子如果总是动不动发脾气 ， 给他人带来的印象就是不太好的 ， 也会给家长和老师的管理教育造成影响和阻碍 。
往大的来说 ， 我们不是没有听到过这样的案例 ， 说有的成年人因为情绪过激 ， 而做出了伤害他人的举动 ， 造成不可挽回的局面 。
有句话叫做"冲动是魔鬼" ， 如果我们不能做自身情绪的主人 ， 对情绪做到很好的控制 ， 反而被情绪所控制 ， 那么势必会因此受到不良的影响 。
所以家长需要对孩子的情绪控制能力做出锻炼 ， 这是为了孩子今后的发展 ， 也是对孩子负责 。 二：什么是元认知？
说起为什么孩子会出现情绪控制能力弱的问题 ， 这也分主观和客观 。
情绪控制也是一种能力 ， 是需要后天的培养和锻炼的 ， 所以一开始的时候 ， 每个孩子的情绪控制能力都是薄弱的 。
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关键就是这后天所造成的影响 ， 造成孩子情绪控制能力弱的原因 ， 大概有以下几点大家熟知的：
·家长的溺爱和纵容 。
·错误示范的学习和模仿 。
·判断能力的薄弱 ， 所导致的错误认知 。
除了这三个比较常见 ， 且容易推测出的原因外 ， 还有一个被家长们忽视的因素 ， 那就是孩子的——元认知能力 。 什么是元认知能力？
这个概念是由美国发展心理学家JohnFlavell于1976年提出的 ， 他因发现关于儿童认知发展的研究和著作而闻名 。
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他提出的元认知概念：反映或调节认知的任何方面的知识或认知活动 。
所谓"元认知能力"指的是对认知的认知 ， 是个体对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节 。
也就是我们审视自己思想的能力 ， 可以帮助人们从困惑的问题中解脱出来 ， 从旁观者的角度重新审视事件本身 ， 从而容易地解决问题 。
而让孩子掌握元认知能力可以使他在学习过程中更加自觉、善于反思、意识到自己的进步 。
所以针对于情绪控制这一方面来说 ， 元认知能力便可以帮助孩子对所遇到事件进行思考分析 ， 并且对自身所采取的的行动进行斟酌 ， 从而达到情绪控制的效果 。
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