烟瘾|1分钟测试烟瘾大小！分享一个戒烟方法，上千万人已经试过了
烟瘾是最险恶的陷阱之一，每个人在学会吸烟之前都深信自己不会染上烟瘾，第一次烟草的恶劣味道更让初学者对这一点深信不疑。然而，随着不断的尝试，烟民在某一天会突然发现，自己对烟草产生了依赖，从此陷入了烟瘾的陷阱之中。随着烟龄和烟瘾的也不断增长，烟民也从一开始的偶尔尝试，到了身上必须带上一包烟，再到每做一件事情之前都必须要点上一支烟。随着依赖性越来越强，戒烟成功似乎成为了一个遥不可及的梦想。
文章图片
1分钟测试烟瘾大小！
1.晨起后多久后吸第一支烟？
5分钟以内(3分)；6-30分钟(2分)；31-60分钟(1分)；1小时以上(0分)
2、在禁言的公共场所，如飞机场、商场等，是否因为不能吸烟而痛苦？
是(1分)；不是(0分)
3、戒烟后最难熬的是哪一支烟？
起床后第一支烟(1分)；其他(0分)
4、每天的吸烟量是多少支？
少于10支(0分)；11-20支(1分)；21-30支(2分)；31支以上(3分)
5、起床后1个小时内的吸烟频率是否更高？
是(1分)；不是(0分)
6、生病后是否依然要吸烟？
是(1分)；不是(0分)
各分值代表不同的烟瘾高低水平：0~2分很低；3~4分低；5分中度；6~7分高；8~10分很高。
文章图片
分享一个戒烟方法，上千万人已经试过了，烟瘾越大，戒烟越容易
很多人都认为烟瘾越小，戒烟越容易。
然而事实却是，在戒烟成功者中，大多数都是年龄大、烟瘾大、烟龄高的烟民。而年轻人的戒烟成功率往往很低，甚至很难下定决心来戒烟，即使短时间戒烟成功，也会很快的复吸。
文章图片
这是为什么呢？
因为戒烟成功与否并不取决于烟瘾的大小，而在于戒烟的意志和决心。烟龄高、烟瘾大的烟民由于更能够深刻体会到吸烟对自身带来的负面影响，所以更容易下定决心和坚定意志戒烟。反之，烟瘾小、烟龄小的烟民，由于吸烟对其造成的负面影响并不是太大，所以戒烟欲望往往不够强烈，戒烟的决心和意志自然就不够坚定，戒烟自然就难以成功。
《这书能让你戒烟》，是一位吸烟数十年最终戒烟成功的戒烟成功者所撰写的，这个戒烟方法的原理是：通过严谨的逻辑和丰富的戒烟经验帮助吸烟者坚定戒烟的意志和决心，达到读完即可轻松戒烟的目的。而烟瘾越大的人，越容易领悟想关内容和经验，越容易戒烟成功。
目前，这个戒烟方法已帮助全世界超过上千万人戒烟成功，其戒烟成功率超过90%。
一个烟民戒烟数十次都以失败而告终，为何一旦患上重病，就能够轻松戒烟成功呢？
烟本身没有发生变化，烟瘾也没有发生变化，发生变化的是这位烟民的内心，当他患上重病后，他突然领悟到吸烟与自己的生命相比微不足道，从而真正的坚定了戒烟的意志和决心。
文章图片
【 烟瘾|1分钟测试烟瘾大小！分享一个戒烟方法，上千万人已经试过了】希望你能从《这书能让你戒烟》中，寻找到能让你戒烟成功的人生意义！
推荐阅读
- 心理测试：哪份蛋糕最甜，测你的家庭会因你而幸福吗？
- 情感测试：你最喜欢哪款梳妆台，测你未来老公是有钱还是有颜？
- 心理测试：凭感觉选一间卧室，测你四十岁后会过怎样的生活？
- 心理测试：哪碗牛肉面最有妈妈的味道？测你的另一半会是怎样的人
- 心理测试：选一只最美的金蝴蝶，测他心里有多宠爱你？
- 心理测试：凭感觉选一个动物，测你的身上有什么魅力？
- 心理测试：哪对情侣是你羡慕的，测出你婚后有多幸福！
- 心理测试：你更想吃哪一款心形蛋糕？测谁是真心爱你的人
- 最难眼力测试！一共五关，你能闯到第几关？
- 情感测试：结婚时你想用哪款新娘手捧花，测你会在多少岁结婚？