中医朱医师|多吃3种食物，清热排毒，刮油消脂，甩掉多余脂肪，冬天来了
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
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桃子不仅闻起来甜 ， 而且尝起来美味多汁 。 吃桃子可以有效地补充气血 。 它是最好的水果娱乐和补充食物 。 它还可以促进胃肠蠕动 ， 加速食物在肠道和胃中的分解和吸收 。 它可以滋养肠道 ， 放松肠道 ， 在减肥中发挥重要作用 。 因为桃子含有天然收敛成分 ， 能被身体吸收 ， 增加皮肤弹性 ， 减少皱纹 ， 从肠道吸收大量水分 ， 保持粪便干燥 ， 促进排便 ， 防止便秘 。
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牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命 ， 润而不腻 ， 是天然的抗氧衰老剂 ， 不但能软化和滋润皮肤 ， 还能收细毛孔 ， 皮肤表面可以形成乳状隔离层 ， 能够有效抵御阳光照射 ， 防止晒黑晒伤 。 果仁里提取的牛油果油营养丰富 ， 含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸 ， 有助于强韧细胞膜 ， 延缓表皮细胞衰老的速度 。
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藏红花对于女性 ， 具有美容、养颜、祛斑等功效 ， 可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血 ， 能养能导起到双向调节的作用 ， 藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等 。 藏红花可以采用直接煎煮的办法,可以采取取汁的方法服用,还可以用沸热的水冲泡藏红花,反复冲泡,可以冲泡4次 。
【中医朱医师|多吃3种食物，清热排毒，刮油消脂，甩掉多余脂肪，冬天来了】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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