怎么样杜绝情绪化

你提供的信息比较简单,我只能是猜测一下:浮躁、静不下心、情绪化,都是你内心的一种声音在呐喊,偏感性,主要在潜意识层面,它也许是反对你读研,反抗循规蹈矩的生活,也许你并不是喜欢读研而读研,你可能只是考虑一些功利目的,比如好找工作、有面子,未来更有保障等,这是偏理性的思维,主要在显意识层面。你的感性和理性失去了一致性,你认为应该怎样,而你内心的感受是不喜欢那样,所以,你变得浮躁、静不下心,很容易情绪化;并且你对这种不协调缺乏觉知,所以你不知道是什么原因导致的,你在原因之外找到的任何方法都只是一时的缓解,先不要急于想方法,先了解你的状态的原因,是不是内心有矛盾冲突,来自考研或者其他事情?


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