怎样改掉回复强迫症
看来楼主对于不回复他人短信有自己的解读，也有因此而产生的担忧，以致自己极度不舒服。那楼主觉得自己的这些解读、担忧是否有道理呢，这个不舒服的感觉是不是有点过了呢？如果答案是肯定的，那楼主要注意了，要学会辨别哪些想法是有现实意义的，哪些是会给生活带来麻烦的。其次，要尝试接纳那个不舒服的感觉，你去经历它，你会发现它会自动慢慢的消退，而你需把注意力放在该做的，有意义的事上，这样你的人生才能慢慢的走上正轨。
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