咳嗽|咳嗽时吃什么好得快？记住“3吃2不吃”，病情快好
感冒咳嗽是很多人日常生活中经常遇到的一种症状 ， 特别是到了秋天 ， 气候比较干燥 ， 在喝水不足的情况下 ， 嗓子便可能发炎 ， 与此同时伴有咳嗽的情况 。 一出现感冒 ， 人们总是会选择吃药治疗 ， 虽然效果更明显一些 ， 可药物治疗会存在副作用 。
【咳嗽|咳嗽时吃什么好得快？记住“3吃2不吃”，病情快好】
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那么在咳嗽的时候到底是什么样的食物好得更快呢？接下来一起来看看这些健康常识吧 。
1.罗汉果
罗汉果是一种凉性的食物 ， 具有清肺润肠的效果 ， 在吃的时候建议采用冲泡的方式 ， 直接把罗汉果放到水杯当中 ， 然后用开水泡开 ， 等到水温不在那么烫的时候喝掉就可以了 。 这种食物不仅可以缓解咳嗽 ， 对于扁桃体炎和支气管炎的恢复都有很好的作用 。
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2.烤橘子
橘子是比较常见的一种水果 ， 但很少有人知道烤橘子可以帮助咳嗽好得更快 。 其实做法也比较简单 ， 需要先准备一个桔子 ， 接下来放到燃气灶上用小火慢慢烤 ， 在烤的过程当中还要不停的翻动 ， 一直等到整个桔子皮稍微焦黑 ， 橘子里面冒出热气时就可以了 。 最后等橘子凉了后 ， 把皮剥开 ， 咳嗽的患者把橘子肉都吃掉 ， 大一点的橘子吃半个就行了 ， 这种方式止咳效果还不错 。
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3.梨子
一提到出现咳嗽的症状 ， 大部分人会想到用梨子来止咳 ， 主要因为这种水果的水分比较多 ， 而且还具有清热以及生津止咳的功效 ， 无论是嗓子干咳还是发痒 ， 吃梨子都有一定的效果 。 此外 ， 梨子做法也比较多 ， 可以直接放在锅里蒸着吃 ， 也可以把梨核挖掉 ， 放上几颗冰糖以及贝母拿进锅里面蒸熟食用 。
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咳嗽时最好不要吃什么？
1.红烧肉
对于喜欢吃肉食的人而言 ， 红烧肉简直是味蕾的最佳体验 ， 但是在享受这种美食的同时 ， 红烧肉所带来的油腻感 ， 也要引起大家重视 。 这种食物热量比较高 ， 而且脂肪含量也很多 ， 如果吃多了的话就会导致身体内热加重 ， 在本身就咳嗽的情况下 ， 使体内痰液越来越多 ， 更难咳出来 ， 所以 ， 虽然红烧肉很美味 ， 但对于咳嗽的人而言并不适合吃 。
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2.冷饮
在天气炎热时 ， 很多人喜欢吃冷饮去热 ， 但殊不知 ， 冷饮吃多了 ， 不见得是好的事情 ， 因为冷饮属于凉性食物 ， 吃得过多很容易导致肺气闭塞 ， 加重肺部不适感 ， 还可能导致身体寒湿之气不断增多 ， 痰液无法排出去 ， 加重咳嗽 。
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了解了这么多 ， 相信大家都已经知道了 ， 在咳嗽时什么食物可以吃 ， 什么食物最好不要吃 。 虽然说咳嗽并不是比较严重的病症 ， 但要是不重视也会导致咳嗽越来越严重 ， 因此 ， 一定要积极的采取措施来治疗 ， 倘若吃了上面提到的几种食物还没有缓解病情的话 ， 这时候就不得不吃药解决了 。
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