健康潘医师|爱美女性记得常吃3种食物，消水肿、排湿气、提高身体素质
生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
爱美女性记得常吃3种食物 ， 消水肿、排湿气、提高身体素质
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【健康潘医师|爱美女性记得常吃3种食物，消水肿、排湿气、提高身体素质】
金针菜可以修复受损的皮肤 ， 可以给皮肤提供多种营养 ， 同时也能够促进皮肤的新陈代谢 ， 含有丰富的维生素以及各种微量元素、矿物质 ， 有暖肾、补气血的功效 ， 有很好的呵护子 。 宫 ， 抗衰老的作用 。 女性不想老太快 ， 多吃点金针菜 ， 补气血 ， 去除色斑 ， 赶走妇科炎症 。
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枸杞是中国比较传统的一种滋补食材 ， 除了具有清热明目的功效外 ， 还能排毒减肥 ， 是一种纤体食品 。 枸杞富含维生素C和胡萝卜素 ， 能促进血液循环 ， 美容抗衰 ， 具有一定的美容功效 ， 枸杞可以泡茶或是煮粥吃 ， 可以抗疲劳 ， 排毒消脂 ， 是减肥瘦身食品的好选择之一 。
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荔枝中含有丰富的维生素能够帮助促进血液循环 ， 防治雀斑的产生 ， 含有大量的维生素C和蛋白质 ， 能够补充营养 ， 增强身体免疫力 。 荔枝对大脑组织有补养作用 ， 能明显改善失眠、健忘等情况 。 还有丰富的维生素 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 令皮肤更加光滑 ， 具有一定的排毒抗衰 ， 呵护肌肤之功效 。
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