三七|三七粉怎么吃，生吃还是熟吃，空腹还是饭后吃，一文详解
三七粉也叫田七粉 ， 是我国中医记载史上很重要的一位中药材 ， 三七粉性温 ， 味甘苦 ， 因为它是由植物三七的根茎打磨而成的 ， 三七粉在中医里面 ， 主要用来补血 。 在日常生活当中 ， 很多由此类需求的朋友都会自行买一些三七粉来进行食补疗养 。
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【三七|三七粉怎么吃，生吃还是熟吃，空腹还是饭后吃，一文详解】
但是想要三七粉真正发挥最大的功效 ， 大家还是要掌握正确吃三七粉的时间以及吃法 ， 这样才能够确保三七粉对人体发挥最大的作用 。
三七粉怎么吃？它的时间点和吃法又有什么讲究 ， 中医这样说：
1、服用时间
总的来说 ， 大部分人服用三七粉都是在早上的时候进行 ， 因为早上服用三七粉能够起到增强人们身体免疫力和抵抗力 ， 同时还有抗衰老的功能 。 如果晚上服用的话 ， 一定要少量 ， 最好不要三克 ， 否则三七粉容易导致人们夜间大脑神经处在兴奋的状态 ， 这样不利于入眠 。
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2、服用方法
大家日常服用三七粉的时候 ， 可以选择用生吃的方法 ， 比方说可以选择牛奶或者温水冲泡一起服用 ， 但这主要是针对于治疗或者防治高血压 ， 高血脂等群体；
但如果是需要三七粉 ， 对身体起到一个补血的作用 ， 那么就需要将三七粉煮熟再吃 ， 可以用开水冲泡 ， 也可以用来炖汤 。 熟吃和生吃是完全需要根据人们自身不同的需求进行定夺 。
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3、根据肠胃判断
到底是在饭前服用三七粉？还是在饭后服用三七粉？这需要根据食用三七粉的人群的肠胃进行判断 。 如果你自身的肠胃不好 ， 那么就需要在餐后半个小时才能进行服用三七粉 ， 这样可以减少药物对肠胃的刺激 ， 这样也有利于人体对药物的吸收；但如果你的肠胃非常健康 ， 没有问题 ， 那么可以选择在空腹的时候服用三七粉 ， 这样也能够使药物尽快的进入肠道 ， 从而被人体吸收 。
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三七粉主补血 ， 但真的是百无禁忌吗？注意这些 ， 也是很重要的：
1、月经期间禁食
很多人都知道三七粉主要的功效就是补血 ， 那么有些女性朋友可能认为月经期间流血过多 ， 可以使用三七粉进行补充 ， 其实这是一个非常错误的思想 。 因为三七粉除了有补血的作用之外 ， 它同时还兼具了活血化瘀的功效 ， 如果在月经期间服用三七粉 ， 有可能导致血量异常 。
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2、怀孕期间不可以喝
怀孕了 ， 准妈妈们在孕期也是不可以食用三七粉的 ， 因为三七粉具有降压和活血的作用 ， 这对孕妇以及胎儿的健康和生命都会造成一定的威胁 ， 但是如果孕妇产后出现大出血的情况 ， 那么就可以在医生指导下通过三七粉来进行滋补 ， 这样也能够提高产妇的身体素质 。
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总而言之 ， 在现实生活当中 ， 如果大家日常再经过中医的调理之后 ， 有被告知需要进行三七粉进行食疗进补的 ， 那么大家也要注意具体的食用时间和食用方法 ， 这样才能够让三七粉真正的发挥出好的功效 ， 从而产生有利的方面帮助人们达到健康的目的 。 除此之外 ， 大家在食用三七粉的时候也要注意以上的两个小点 ， 不要胡乱的食用补品 ， 否则也有可能引起反作用 ， 这样就得不偿失了 。
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