怎样评估自己的心理状态/精神状态
谢谢邀请。如果你担心自己的心理或者精神状态出了问题，可以先做一些自评量表，比如SDS,网上都能找到。如果经济较为宽裕，可以聘请私人心理顾问。如果一时遇到难以排解的事情，可以进行定期心理咨询。心理体检在我国尚未普及。
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