怎样锻炼能让原先六分钟一千米的人适应部队军训，求训练方法
如果是军训，没必要适应。军训很无聊的，大概内容就是：队列练习（转体，稍息，立正）、原地踏步、齐步走、正步走加上最后的阅兵式训练。你跑得多慢都没关系。
■网友的回复
六分钟一千米跑半年，六分钟两千米再跑一年，前提是要坚持。
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