五官疾病|耳朵的工作量也忒大了
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耳朵不仅功能多、任务重 ， 从耳朵上的一些细小变化还能看出其他潜在的疾病 ， 耳朵的健康常常被我们忽视 。
听得到 ， 很多人过度使用这套“立体环绕音响”
世界卫生组织公布了一组数据 ， 目前全球12-35岁的年轻人中 ， 有约11亿人正面临着不可逆转的听力损失风险 ， 而个人音频设备音量过大 ， 成为了听力下降的“第一杀手” 。
“听觉是耳朵最主要的功能 。尽量避免时间过长、音量过大的使用耳机 ， 耳机是最常见的‘听力小偷’ 。如果耳机质量较差 ， 会自动压缩过音乐格式 ， 对耳朵有一定的损伤” 。北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任闫占峰提出 ， 国际上有一个公认的60-60原则 ， 即音量不超过最大音量的60% ， 连续听的时间不超过60分钟 。
当支架 ， 跟听力相比九牛一毛
“戴眼镜、戴耳饰、戴口罩 ， 耳朵起一个支架功能” ， 北京协和医院耳鼻喉科主任医师蒋子栋介绍 。佩戴眼镜、耳饰、口罩时间过长会给耳朵带来一定压力 ， 但这些负担相比于听力来说 ， 都是九牛之一毛 。时常给耳朵一些休息 ， 缓一缓再戴回来 ， 就不会引起佩戴时间过长造成的局部缺血 。其中 ， 眼镜、配饰、口罩的选择有很多 ， 尽量选择重量较轻 ， 适合自己耳朵承重的较为妥当 。
管平衡 ， 耳朵是人体的自动定位系统
“耳朵可能最羡慕的器官就是嘴了 ， 耳道里的情况很少被人关注 ， 也无法为自己发声 ， 更不在大众的一眼能看到的视野范围内 。”闫占峰介绍 ， 除了听觉与美观外 ， 耳朵还是人体重要的平衡器官 。双耳配合在日常生活中非常常见 ， 其主要起到声源定位的功能 ， 在短时间内快速的估算出声源位置 ， 对目标物体的搜寻和判断是一个有效的方式 。
提示器 ， 耳朵能反应很多疾病早期信号
耳朵是7/24都在工作的器官 ， 期间免不了会有额外的负担施加 。耳朵分为外耳、中耳和内耳三个部分 。其中 ， 中耳是通过耳咽管和鼻咽部相通 ， 如果耳朵负担过重 ， 患有鼻窦炎、鼻炎、鼻咽癌、咽炎、咽喉炎的患者需要警惕中耳炎的发生 。
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1.不要频繁的掏耳朵
耳道有一层屏障 ， 能起到的保护的作用 ， 而且耳朵本身就有自洁的功能 。保持耳朵的干燥和清洁 ， 耳朵窄小怕潮 ， 容易形成一些真菌或者细菌的感染 。棉签和挖耳勺对耳道的损伤是很大的 ， 很容易把耳屎给推到耳朵里面 ， 甚至都堆积到鼓膜上 ， 反而不易于清洁耳内 。
2.每年体检要查耳朵
“耳朵的检验较为简单 ， 分为影像学检查和听力学检查 ， 其中最常用的是耳内镜和纯音测听 。”闫占峰指出 ， 这个项目建议每年体检都要做 ， 特别是中老年人 ， 可以依靠检查准确的判断听力下降的程度 ， 包括损伤的部位和原因 。
3.年轻人可自检听力
【五官疾病|耳朵的工作量也忒大了】“年轻人没有必要反复做耳朵的听力检查” 。蒋子栋强调 ， 在日常生活中 ， 我们可以通过打电话时不时的自检听力 ， 左耳和右耳交替着听一听 ， 测试一下自己的耳朵有没有听力下降 。（采访人员井超 实习采访人员李曌懿）
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