医联媒体|这5类人，容易“招惹”糖尿病，快看看你在不在其中
糖尿病作为发病率较高的慢性疾病 ， 要做好相关的预防措施 ， 通过合理控制血糖来保持健康状态 。 很多人忽略了糖尿病会带来身体伤害 ， 已经是容易发病的人群也没有做好相关的预防措施 ， 容易在糖尿病入侵之后让身体很多重要的组织 ， 器官功能下降 。 可见 ， 糖尿病要积极做好预防措施 ， 容易患病的人也要筛选出来 。
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1、过度肥胖的人
体重不控制 ， 有身体过度肥胖表现的人 ， 出现糖尿病的可能性高 ， 因为糖尿病属于代谢障碍性疾病 ， 本身身体肥胖 ， 在肥胖明显时体内脂肪物质大量堆积更容易影响内分泌 ， 在胰岛功能降低 ， 胰岛素分泌不足的情况下血糖也会升高 。 如果已经有肥胖表现 ， 需要通过合理的方式来控制体重 ， 才能降低慢性疾病的发病风险 。
2、饮食没有节制的人
平时饮食没有节制的人 ， 出现糖尿病的概率高 ， 在饮食过程中大量摄入高脂肪、高胆固醇食物 ， 而这些类型的食物热量高 ， 摄入过多如果无法及时消耗热量 ， 可能会转变成脂肪物质堆积 ， 进而出现身体肥胖表现 。 另外 ， 糖类物质获取过多 ， 身体无法正常消耗利用 ， 也会血糖升高而增加糖尿病的患病风险 。
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3、长期缺乏运动的人
长时间缺乏锻炼的人 ， 出现糖尿病的可能性高 ， 因为通过积极运动这种方式能够控制体重 ， 调节内分泌促进健康 。
如果长期缺乏锻炼 ， 有内分泌紊乱 ， 胰岛功能降低等情况 ， 血糖更容易高居不下 。 因此 ， 发现自己运动量不足而让身体出现健康问题 ， 应该积极投入到运动中来 ， 通过科学有效的运动来发挥良好的控糖效果 。
4、有家族遗传倾向的人
比较容易出现糖尿病的人多有家族遗传倾向 ， 如果家族中已经多人出现该疾病 ， 那么其他人患病的可能性高 ， 无论是一型糖尿病还是二型糖尿病都有家族遗传的风险 ， 容易出现家族中多人患病的情况 。
可见 ， 父母亲如果出现了该疾病 ， 那么其他人要注意良好生活习惯养成来保持血糖稳定 ， 避免糖尿病形成威胁健康 。
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5、作息不规律的人
比较容易出现糖尿病的人平时会存在坏习惯 ， 例如经常性熬夜 ， 也是容易患上该疾病的人具备的特点 ， 在熬夜之后身体老化速度加快 ， 内分泌功能紊乱 ， 受到影响胰岛功能也容易降低 。
【医联媒体|这5类人，容易“招惹”糖尿病，快看看你在不在其中】在胰岛素分泌不足的情况下 ， 糖类物质无法及时消耗 ， 血糖就容易升高 。 而通过作息规律 ， 充足睡眠时间可以调节身体 ， 往往可以降低糖尿病的发病率 。 可见 ， 平时作息不规律的人也容易让该疾病有机可乘 。
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