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壹心理|为什么现代人不想上班了？，“打工人”梗爆火

在网络信息迅速发展的时代 ， 各种新奇的词汇不断涌现 ， 前段时间"社畜"一词广泛流传 ， 最近又出现"打工人"梗 。
那么人们所说的"社畜"还有"打工人"究竟是什么 ， 为什么这些词会逐渐流行起来 ， 背后又反映了大众怎样的心理?
"社畜"指在职场中被当做牲畜压榨、频繁加班的上班族 。 "打工人"指打工的人 ， 带有追求和倔强的意味 。
如今身边有很多人都表现出不想上班的情绪 ， 从周一就开始盼望着周末 ， 上班逐渐成为一种负担和不愿意面对的事 。
这些词汇不仅是一种自嘲 ， 也是一种对现实生活的无奈 ， 从某种角度来说也是一种自我鼓励 ， 虽然心里不想工作 ， 但为了生存还是得坚持下去 。
壹心理|为什么现代人不想上班了？，“打工人”梗爆火
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不想上班 ， 不等同于不想工作
不想上班已经成为当代人的常态 ， 无论是在各种网络社交平台 ， 还是在日常见面闲谈中 ， 这个话题总是会被不断提出 。
看到网上说 ， 一周总有7天不想上班 ， 一个月总有30天不想上班 ， 其实这又何尝不是大多数人的内心写照 。
但是现代人所说的不想上班 ， 并不是不想工作 ， 上班和工作有着本质上的不同 。
上班是公司支付一定费用购买我们的劳动时间 ， 我们必须按照公司的规定来约束自己的行为 ， 而工作则是为自己做事 ， 是对自身价值的实现 。
上班是出于生活所迫 ， 为了生存下去不得不做的事 ， 是一种被动的消极的行为 。
而工作则是一个主动的积极的行为 ， 是一个实现目标的途径 ， 在工作的过程中 ， 我们可以做自己喜欢做的事 ， 更愿意去拼搏奋斗 ， 心理上也更为乐观 。
壹心理|为什么现代人不想上班了？，“打工人”梗爆火
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为什么现代人不想上班?
不想上班的原因很多 ， 首先 ， 上班意味着我们需要在规定的时间地点做规定的事 ， 有种被支配的感觉 ， 没有自主权 。
在上班的时候 ， 我们不能随意按照自己的想法来行事 ， 作为员工 ， 和领导之间存在上下级关系 ， 需要服从上级的指示 。
上班意味着没有了时间自由 ， 也没有空间自由 ， 不能做工作之外的事 ， 也不能擅自离开工作岗位 ， 下班回到家后所剩不多的休息时间可能也会因为工作而被压缩 。
其次 ， 工作的压力让我们产生倦怠心理 。
1974年 ， 美国临床心理学家弗罗伊登贝格尔首次提出"职业倦怠"的概念 ， 说的是人们在面对过度工作时产生的身体情绪的极度疲劳 。
因为长期超负荷的工作 ， 让我们产生倦怠感 ， 逐渐失去对工作的兴趣和热情 ， 每天都是前一天的重复 ， 所做的工作并无新意 ， 沉重冗杂的工作内容也让我们身心俱疲 。
当你发现上班所做的工作并不是自己喜欢的 ， 工作的内容也看不到实际的意义 ， 但是为了赚钱和生存不得不继续下去 ， 内心的倦怠感也会随之变得强烈 。
再者 ， 上班前我们会对工作的氛围还有同事抱有期待 ， 但实际情况却截然不同 ， 在上班的过程中 ， 我们接受着安排 ， 没有成就感 ， 也看不到希望 ， 付出和收益之间的失衡让我们产生心理落差 ， 不想上班的情绪便更加严重 。
不想上班是一种很普遍的心态 ， 但背后也隐藏着深深的无奈 ， 总是内心千般抵抗 ， 但又没有更好的选择 。
原本希望通过更换工作来消除不想上班的情绪 ， 却发现进入一个新的环境不久 ， 倦怠感再次袭来 。
怎么面对不想上班的情绪?
最近频频看到朋友圈提到"打工人"一词 ， 既然上班是无法逃避的事 ， 那么要怎么去面对和处理不想上班的情绪?
第一 ， 为自己的工作赋予意义 。
其实任何一项工作都有它存在的意义 ， 无论是看上去重复枯燥的工作 ， 还是任何人都可以取代的工作 ， 亦或是难度较大的工作 ， 或多或少都会对人们的生产生活有着影响 。


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