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|对曾经热爱的工作慢慢失去兴趣，是一种什么体验？


朋友小罗工作已有八年多 ， 职业是做销售的 。
原本他非常喜欢这份工作 ， 可做了那么多年以后 ， 不知道为什么 ， 最近小罗发现自己开始对曾经那么热爱的销售岗位有了一些反感甚至抗拒的情绪 。
他跑来找我咨询：“老丁 ， 你说我是不是出现了什么心理问题了？为啥对自己的工作没激情了呢？”
对于小罗的困扰 ， 我非常理解 ， 曾经的我 ， 也对自己的工作产生过迷茫和一些倦怠 ， 兴趣缺失 ， 不过后来还是找回了自我 ， 重新回归到了轨道 。
就他的问题 ， 我提了几点建议 。
|对曾经热爱的工作慢慢失去兴趣，是一种什么体验？
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一、职业兴趣也会有动态改变的过程
很多人觉得 ， 兴趣这件事是不会轻易改变的 。
我认为有道理也不完全有道理 ， 为什么这么说呢？
有道理是因为短期内一个人兴趣的领域确实不容易改变 ， 这主要是因为兴趣和人格挂钩 ， 而人格的稳定性也决定了兴趣在短期内不易改变 。
而不完全有道理是因为在一个人漫长的职业生涯中 ， 兴趣也可能产生变化 。
举个例子来说 ， 某个大学毕业生刚毕业时觉得做销售很不错 ， 可以赚钱、有达成目标后的成就感 。
但是当他真正从事这份职业几年以后 ， 慢慢觉察到销售并不是那么光鲜 ， 一来背负的指标压力很重 ， 二来还要在客户面前忍气吞声 。
所以久而久之 ， 当初的那种金钱刺激和成就感就没有那么强烈 ， 取而代之的是整天为难以达成目标感到焦虑 。
当职业兴趣受到环境的影响或者个人主观想法有了潜在变化 ， 兴趣就可能有了动态的改变 。
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二、没有在热爱的工作中找到正向的反馈
那么对当下的工作没有激情 ， 是否意味着真的没兴趣呢？
我看也未必 。
比如我曾经做HR的时候 ， 中间也有过类似的感受 ， 后来我想明白了一点 ， 其实并非我反感这份职业 ， 而是当下的工作任务挑战比较大 ， 我的能力当时并不足以让我达成那些高难度的目标 。
所以一次受挫 ， 二次受挫后 ， 我开始怀疑自己是否真的适合继续走HR这条路 。
所以当一个人开始对自我的职业方向产生怀疑的时候 ， 当初的那种激情和兴趣感自然会比较低落 。
而这种低落 ， 并不是本质上我们讨厌这份职业 ， 其实是因为在工作中无法得到正向反馈后产生的负面认知影响 。
从生涯咨询的“三叶草”模型来解释 ， 一个人的职业动力受到兴趣、能力、价值的影响 。
假如一个人有兴趣 ， 但是能力不足 ， 短期内兴趣也无法马上推动能力去提升 ， 那么低能力就导致了低价值的回馈 ， 而低价值反过来和高兴趣产生了较大的落差 ， 这就让人潜意识产生了错觉 ， 甚至否定自己当初的兴趣 。
因此 ， 要解决这类的问题 ， 我们必须从能力上改变 ， 唯有能力提升了 ， 我们才更能产生正向的价值回馈 ， 去激发更大的兴趣 。
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三、觉察自己的兴趣是否受到某些其他因素的影响
还有的时候 ， 兴趣低落并非工作本身带来的影响 。
比如家庭中关系闹矛盾 ， 或者自己身体乃至心理状态不好 ， 都会影响自己在工作上的动力 。
一旦动力缺失的时候 ， 我们自然就判定为是没有了兴趣 。
再举个例子来说 ， 我有个朋友两年前父亲去世 ， 这件事对他的打击非常大 ， 整个人一蹶不振 ， 导致他的情绪有些抑郁 。
并且更糟糕的是抑郁的情绪泛化到了工作层面 ， 让他产生了兴趣低落的问题 。
后来经过系统治疗和服药 ， 才慢慢走出了这段悲痛 ， 工作也重新回到了正轨 ， 兴趣也慢慢恢复起来 。


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