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女人该怎样预防阴道炎

女性预防阴道炎应该注意锻炼身体。养成良好的卫生习惯：上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。合理穿衣：不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。使用公共厕所时尽量避免坐式马桶；提倡淋浴，不洗盆塘；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。
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生活中如何预防？
如果发生了阴道炎，应该及时寻求医生帮助，判断阴道炎发生的原因后再给予相应治疗，但平时的一些个人生活习惯，对于预防阴道炎的反复发作具有非常重要的作用，大家一定要注意：
①充足的睡眠：熬夜会降低身体对疾病的抵抗能力，诱发阴道炎反复发作！所以，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
②掌握正确的外阴清洁护理：穿纯棉宽松内裤，勤换洗，保持外阴清洁干燥透气，尽量不使用护垫。清洗时使用专用小毛巾，要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。
另外，尤其重要：只清洗外阴，不要清洗阴道内部！（避免破坏阴道正常菌群）
③饮食调理：尽量避免食用辛辣刺激性食物，少吃甜食，多饮水（白开水）。可多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌的酸奶等。
④衣物清洗：内衣裤要单独洗涤，如果属于滴虫感染等导致的阴道炎，要及时进行消毒处理。滴虫性阴道炎内衣裤可以采用煮沸法消毒，避免重复感染。念珠菌性阴道炎者常规肥皂清洗，太阳下晾晒干爽，避免受潮。
⑤合理的性生活安排及性伴侣卫生：
注意把握好性生活频度，每周性生活2~3次为宜。性生活前后注意及时清洗外阴，性伴侣注意个人卫生。阴道炎发作期间，要暂停性生活。
⑥提高自身抵抗力：饮食营养均衡，多食新鲜蔬菜水果（不要太甜），可以根据自身情况，适当进行适宜的体育锻炼。
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【女人该怎样预防阴道炎】 如何正确预防“阴道炎”？
预防比治疗更容易做到！
01
控制血糖
血糖控制不佳时，正常寄生的假丝酵母菌容易大量繁殖，很容易罹患难治性霉菌性阴道炎。往往在血糖控制好后常规抗霉菌药物才能有效发挥作用。
02
避免滥用抗生素
抗生素种类多样，治疗需“对症下药”。如若身体一有问题就不分青红皂白闹着要用抗生素、消炎药，滥用药、用错药容易导致“敌我不分”，引起阴道内菌群失衡，诱发该病。
03
改善不良习惯
不穿紧身牛仔裤、避免久坐等。不良生活习惯下，会阴部长期潮湿闷热，非常便于假丝酵母菌生长，从而诱发“阴道炎”。
04
私处卫生有讲究
内衣裤需要通风日晒。梅雨天气内衣裤无法通风日晒也容易诱发霉菌性阴道炎，天逐渐热起来，湿度也上来了，一定保证通风日晒。
虽然脚上的真菌感染和阴道炎的致病菌并不一样，但鞋袜和内衣裤一定要分开清洗哦！
除此之外，如果没有炎症的情况下，女性日常用流动的清水冲洗外阴就可以，不需要滥用“私处清洁液”。
05
增强免疫力
该病主要是由于免疫力下降导致的自身感染，此外也有少部分是通过性交或者接触感染的衣物间接传染，所以不用当性病如临大敌，也不用反复质疑自己的卫生习惯，导致过度焦虑。
“阴道炎”虽不可怕，但是反复感染不仅影响“备孕大计”，更是会给日常生活带来许多不便之处。
做好预防工作，如果真的不小心惹到了这个家伙，一定要及时就医，谨遵医嘱，切不可讳疾忌医，自作主张随意用药。
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注意个人的卫生和饮食，不要熬夜，适当的运动，有阴道炎要选择正确的方法进行治疗，这样阴道炎以后才不会复发。
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所有内裤高温煮洗，不是让你烫，是直接煮十五分钟。一周用两次洗液，不是药用的，是清洁护理的。
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妇科炎症对女性朋友来说是再熟悉不过了，大多数女性或多或少都会有妇科炎症，因此女性朋友要重视妇科炎症给女性朋友带来的伤害，所以当女性朋友患妇科炎症时不仅要及时的进行治疗，同时日常生活的护理也是非常重要的。那么，妇科炎症怎么办？
　　1、私处护理：在平时一定要做好私处护理的工作，私处的护理工作一定不能忽略，养成良好的护理习惯，保持阴道的清洁卫生，可以有效的抑制一些病菌。
　　2、外阴自检：女性可以通过一些常识对外阴自检，发现了不正常的现象就去医院检查，如此以来就可以有效的避免的外阴炎症发生。
　　3、经期护理：有很多女性在月经期间都会出现私处局部皮肤瘙痒、灼痛等情况，这是由于使用的卫生巾不透气所引起。这个时候要特别注意卫生巾的选择和阴道的清洁工作。
　　温馨提示：患了妇科炎症女性不要紧张，要放平心态，积极治疗。同时一定要做好日常的护理工作，保证妇科炎症的痊愈。


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