妈妈|多喝汤下奶？不排残乳会致癌？母乳喂养的这些坑，坑娃又坑妈！
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母乳喂养听起来简单
但实操起来
却让许多新手妈妈压力山大
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中山大学孙逸仙纪念医院妇产科爱婴区护士长、具有20年产科临床经验的黄淑婷提醒 ， 关于母乳喂养有很多不同说法 ， 千万不要踩错坑 。
1
母乳吃不饱可以喂点奶粉 ， 攒一攒等奶多时喂？
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错！母乳是最适合宝宝的食物来源 ， 我们更主张妈妈按需哺乳来满足宝宝的营养需求 。
哺乳时 ， 可以从宝宝大小便、体重的变化 ， 科学评估妈妈奶量是否充足 。
母乳的产生与宝宝的有效吮吸密切相关 ， 如果乳量不足 ， 只想着攒一攒 ， 没有宝宝的有效吸吮 ， 乳汁更难出来 。 想要乳汁充足 ， 就按需哺乳 ， 不限次数、不限制时间 ， 使妈妈和宝宝达成一个供需平衡的状态 ， 哺乳就能顺利进行啦！
2
哺乳疼 ， 多喂几次 ， 皮松了就没事了？
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错！哺乳是妈妈和宝宝之间的互动 ， 妈妈掌握了舒适的哺乳体位 ， 宝宝掌握了正确的含乳技巧 ， 那么哺乳对妈妈来说是愉悦的过程 ， 只有不正确的含乳才会导致乳头疼痛 ， 让妈妈哺乳时望而却步 。
我们建议妈妈根据不同场景需求尝试不同体位 ， 比如侧卧、摇篮式、半躺式等 ， 找出自己和宝宝都舒适的喂养体位 。
3
没奶 ， 多吃点下奶的汤？
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错！大量饮用汤水其实不利于乳汁分泌 。 当摄入液体超过机体需要量 ， 抑制下丘脑-垂体后叶系统会释放抗利尿激素 ， 排出过剩水分 ， 同时还可能抑制下丘脑的催产素分泌 ， 抑制乳汁排出 。
研究表明 ， 哺乳期妈妈只需维持均衡饮食 ， 即可满足纯母乳喂养宝宝的营养需求 ， 不必刻意大量进补 。
4
妈妈喂奶不能吃辣、不能吃冰淇淋？
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错！辣椒、葱、姜以及蒜等有刺激性味道的食物 ， 可能会改变母乳的气味 ， 但不会伤害宝宝 。
偶尔尝试气味不同的母乳 ， 有助于孩子在添加辅食时接受不同的食物 ， 只要宝宝不是特别抗拒气味改变的母乳 ， 都是可以吃的 。 至于生冷食物 ， 只要适量 ， 也是可以吃的 。 除了含酒精、咖啡因及过敏的食物 ， 妈妈们可以放心地当个吃货啦 。
5
妈妈发烧就不能哺乳？
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错！发烧并不是一种疾病 ， 只是某一疾病的症状表现 。 要了解发烧原因是什么 ， 是否真的需要停止哺乳 。
乳腺炎是哺乳期妈妈常见的疾病 ， 妈妈们因乳汁淤积会引起发烧症状 ， 其直接原因是乳管堵塞 ， 这时更应该坚持母乳喂养 ， 让宝宝频繁有效地吸出乳汁 ， 才能加以缓解 。
在感冒、流感引起发烧时 ， 很少情况下需要停止母乳喂养 ， 因为母乳喂养不会增加宝宝感染的几率 ， 其产生的抗体是宝宝最好的保护 。
所以妈妈生病时 ， 做好勤洗手和戴口罩等个人卫生 ， 基本都可以持续哺乳 。
6
恢复月经了 ， 就不能给宝宝喂奶了？
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错！月经来的时候并不影响母乳营养 ， 也不会产生不利于宝宝健康的物质 ， 完全可以继续母乳喂养 。
一般来说 ， 宝妈如果不哺乳 ， 那么在产后的6～10周就会恢复月经 。 如果进行母乳喂养 ， 月经恢复的时间就说不准了 ， 有研究表明4～18个月都是有可能的 。 此外 ， 恢复月经的时间也受许多因素影响 ， 如生活水平、产次以及身体质量指数（BMI）等 。
7
奶水6个月以后没营养了 ， 要断母乳？
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错！母乳在任何阶段对宝宝都是有益的 。
世界卫生组织、联合国儿童基金会和国际母乳协会都提倡婴儿6个月之前给予纯母乳喂养 ， 6个月至2岁甚至是更长时间 ， 在母乳喂养的同时添加辅食 。 添加辅食主要是为了满足宝宝身体快速成长对营养素的需求 ， 同时也是为了循序渐进地向幼儿阶段的饮食进行过渡 ， 而不是因为母乳没有营养了 。
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