选修课|打毛线、跳广场舞、烤面包……别人家大学的选修课太接地气啦( 二 )
减肥课老师周全富说 ， 参加运动减脂课程的同学接下来要上18节课 ， 每节课一个半小时 。 “每周3节课 ， 总计要经历一个半月 。 ”同学们除了仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等力量训练 ， 还要每天慢跑 。 每周会组织一次徒步 。
此外 ， 他还设计了《运动减脂课程日志》 ， 里面有详细的各类食物卡路里参考数据 ， 并要求同学们进行每日“进食记录” 。 他还做了一个微信平台 ， 学生吃饭之前拍张照片传到微信平台上 ， 就会有两名营养师在后台指点 ， 哪样吃多了 ， 哪样吃少了 。
减肥课老师表示：课程虽然有难度 ， 但必须吃好不能靠节食减肥 ， 否则有挂科风险噢 。
封面新闻 谢婷婷 综合兰州日报、澎湃新闻、华西都市报、中新网等
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