170的女生应该咋健身塑形

谢邀...我个人觉得题主已经很好了..大家都是170的人,女生何苦为难男生....没事来两轮insanity60 吧
■网友的回复
你要明白减脂跟塑形的区别。。别以为做做有氧就是塑形了。只做有氧只会让你越来越瘦而不会让你形状越来越好
■网友的回复
作为女生也没那么差吧,健康饮食前提下,做些无氧有氧结合运动塑型为主就可以了


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