弯弯说生活|该忌口的不是肉，是这3种食物，控制好就爱吃饭，积食脾虚的孩子( 二 )
为了预防积食 ， 家长一定要给孩子养成一个比较固定的睡眠时间 ， 比如晚上9:00上床睡觉 ， 早上6:30起床 ， 让身体养成一个固定的生物钟 ， 不仅能预防积食 ， 还能够去让孩子第二天以饱满的经常应对各项活动 。
3、养成运动的习惯
帮助孩子培养一个良好的运动习惯 ， 因为运动不仅促进让孩子的肠胃蠕动 ， 还能够提高孩子的身体免疫力 ， 增强体魄 。 日常中家长可以培养孩子的运动兴趣 ， 比如打篮球、羽毛球等 ， 从中也能让孩子增添生活乐趣 。
推荐阅读
- 生活中常见的三大育儿坑，看看你都中招了吗？
- 没老人帮衬自己带娃的家庭，生活得如何？3位宝妈道出自己的经历
- 梧桐湖新区第一幼儿园举行生活自理能力比赛
- 家长玩手机却禁止孩子？疫情“推动”德国家庭生活数字化
- 深山里的六口之家，过着与世隔绝的生活，被外界发现时还没有户口
- 天山路街道生活日记——头条 | 辞旧迎新步步高，争做健康好宝宝
- 如何做一个有趣的家长？
- 有种二胎生活：大宝是高中生，小宝是小学生，父母“度日如年”
- 90后宝妈感慨：看了邻居奶奶的生活，我一点也不想生二胎了
- 趁妈妈不注意，女孩将手伸进了绞肉机，血的教训