练瑜伽滚滚熊|邓伦真是深藏不露，因为肌肉线条喜提热搜，网友：好猛一男的( 二 )
日复一日的坚持与重复 ， 看似枯燥 ， 但每一滴汗都很有意义 ， 让他练出了诱人的腹肌和结实的身材 。
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穿衣显瘦脱衣有肉是每个人想要达到的理想效果 ， 穿上西装西裤的邓伦 ， 简直就是男神级别的身材 。
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接下来奉上邓伦在家里徒手训练的三个动作 ， 让你在家也能练出魅力腹肌哦 。
动作一：空中蹬车
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动作二：仰卧起坐
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动作三：俯卧撑
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今天的分享就到这了 ， 看似简单的三个动作 ， 但却有大大的效果哦 ， 喜欢的小伙伴 ， 跟着邓伦练起来吧！
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