名医开讲|饭后总打嗝，便血入院，医生斥责母亲太粗心，10岁小男孩( 二 )
更重要的是 ， 除了过敏外 ， 还会引起哮喘 。 食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一 ， 3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大 。
5岁以内别吃螃蟹等海鲜
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螃蟹等海鲜中含有大量的蛋白质和较高胆固醇 ， 对于过敏体质的人来说 ， 容易出现过敏反应 ， 甚至出现风疹块 。
如果孩子患有哮喘 ， 食用海鲜后就会导致哮喘复发 。 即使孩子能吃 ， 没有哮喘和过敏 ， 也要适可而止 ， 不能贪吃 。
7岁以内别喝功能性饮料
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功能饮料的成分有它的特殊性 ， 一般适合于运动员、体力消耗量大的特定人群 ， 在强烈运动、人体大量流汗后饮用 。
儿童的精力和运动量非常有限 ， 排汗量也不多 ， 而且 ， 从功能饮料普遍所含的成分来看 ， 其中的很多成分不但不适合儿童 ， 还会影响他的身体发育和健康 。
想要孩子健康成长 ， 要注意补充两种营养物质
营养素是宝宝成长过程中 ， 不可缺少的 ， 十分重要 。 除了大家熟知的钙、锌、铁等 ， 下面这2种也需要好好补充：
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1、α-亚麻酸
来源：苏子油、亚麻籽油、核桃、三文鱼等 。
α-亚麻酸是人体不能或缺的物质 。
首先 ， 人的视力与人体α-亚麻酸的含量有关 ， α-亚麻酸含量越高 ， 视力就越好 ， 因此婴幼儿补充α-亚麻酸可以起到保护视力的作用 。
其次 ， α-亚麻酸大量存在脑神经中 ， 也就是α-亚麻酸促进人大脑的发育 ， 因此婴幼儿补充α-亚麻酸可以起到增强智力的作用 。 
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此外 ， 婴幼儿免疫力好不好 ， 也与α-亚麻酸息息相关 ， α-亚麻酸含量高 ， 婴幼儿的免疫力就好 ， 因此要给婴幼儿补充α-亚麻酸 。
宝宝6个月后 ， 一般就开始添加辅食了 ， 这时就可以着意用富含α-亚麻酸的植物油作为辅食油 ， 让孩子早点补充 ， 智力和视力也会发育的更好 。
2、维生素K
来源：花椰菜、菠菜、莴苣等青菜
维生素K依赖的凝血因子活性低 ， 会导致孩子一系列出血疾病 ， 包括脑出血 。 
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一般而言 ， 成年人并不会缺维生素K ， 但婴儿就可能会患维生素K缺乏症 。 根据资料显示 ， 有许多婴儿因维生素K缺乏 ， 而导致脑出血的病例 。
所以 ， 妈妈们 ， 一定不能忽视维生素K这种营养素 ， 要多食青菜 。 即便是在做月子期间 ， 也一定要吃青菜 ， 否则会导致母乳中缺乏维生素K ， 对孩子成长不利 。
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