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视觉八卦|霜降后多给孩子吃4物，活跃脑细胞，考试没烦恼，不管有钱没钱

当孩子出生以后 ， 每一位父母都希望自己的孩子可以有一个美好的未来 ， 可以成为国家之栋梁 ， 所以就会在孩子刚上学之前就会给他们报很多补习班兴趣班 ， 想让孩子学到更多的东西 ， 不输在起跑线上 ， 甚至可以成为很多人口中的“别人家的孩子” 。 但是呢 ， 家长这样用心培养 ， 真的能出好成绩吗？并不 ， 有的孩子即使再认真学习 ， 但是依旧不出成绩 ， 比很多什么补习班都没上的孩子学习要差很多 ， 出现这个差距的原因就是因为记忆力的好坏 ， 记忆力好了效率就会快很多 ， 轻而易举的记住学习的知识 ， 反之什么都记不住又怎么会有好成绩呢？
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记忆力下降对孩子造成什么影响？
长期的成长会伤害孩子的自信心 。 孩子自我意识的形成是自然人向社会人发展的重要时期 。 个人的评价通常来自外部 ， 对他人的评价会对孩子产生巨大的影响 。 比如老师 ， 同龄人和家长 。 孩子自我意识和人格的形成对外界的刺激非常敏感 ， 无论是正面评价还是负面评价 ， 都会对孩子产生重要影响 。 记忆力差的孩子会因为学习成绩差而产生更严重的自卑情结 ， 这使得他们很难建立自信 。
不管有钱没钱 ， 霜降后多给孩子吃4物 ， 活跃脑细胞 ， 考试没烦恼
【视觉八卦|霜降后多给孩子吃4物，活跃脑细胞，考试没烦恼，不管有钱没钱】（1）烯酸记忆素
作为大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸 ， 它能促进大脑细胞的发育 ， 同时它在人脑脂肪中的含量很高约占10％ ， 主要作用为促进脑神经的信息传导和神经突触的生长 。 缺乏这种营养素会导致大脑发育障碍、记忆力减退 。 因此 ， 如果发现孩子记忆力下降严重 ， 可给孩子补充这种物质 ， 改善身体状况 ， 提升记忆力与智力 。
（2）香蕉
香蕉营养丰富、热量低 ， 含有称为“智慧之盐”的磷 ， 香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源 ， 含有丰富的矿物质 ， 特别是钾离子的含量较高 ， 一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾 ， 常吃有健脑的作用 。
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（3）鸡蛋
如果想要达到更好的补脑效果 ， 家长们可以让孩子在吃鱼肉的同时 ， 每天再多吃一个鸡蛋 ， 因为经常吃鸡蛋能够增强大脑的记忆力 。 鸡蛋含有一种能够增强记忆力的化学物质——乙酰胆碱 ， 而且还含有大量的鸡蛋蛋白 ， 所以不仅能补脑 ， 还能够增强抵抗力 。
（4）核桃
核桃的形状很像一个微型的“大脑” ， 都说以形补形 ， 于是相传吃核桃补脑 。 但是从科学的角度来讲 ， 核桃确实有补脑健脑的作用 ， 这是因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质 ， 这种脂肪酸和蛋白质极易被人体吸收 ， 常给孩子吃核桃可以改善血液循环 ， 增强记忆力 。
提高孩子记忆力的两个小秘诀
第一、打乒乓球
科学研究表明 ， 乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考 ， 促进大脑的血液循环 ， 供给大脑充分的能量 ， 具有很好的健脑功能 。
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第二、跳舞
跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力 。 根据调查表明 ， 坚持学习舞蹈的孩子 ， 其文化课成绩都比较好 。


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