疫病|42岁女子，突发脑梗，抢救后偏瘫，医生警示：饭后3事，要注意( 二 )
众所周知 ， 怀菊有养护血管的作用 ， 云台冰菊就属怀菊亚种 ， 产地在河南焦作（怀庆府） ， 是当地有名的特产 。
云台冰菊中富含硒、胆碱、类黄酮等养护血管的元素 ， 被称为""菊花贵族"" 。
胆碱：加速清理血液垃圾 ， 减少血管中胆固醇和脂肪粒的含量 ， 降低血液浓度 。 硒：是血管的""好朋友"" ， 辅助修复受损的血管 ， 提高血管弹性 ， 降低血管堵塞的风险 。
类黄酮：提高血管抗氧化能力 ， 减少自由基对血管的侵害 。
2、控制体重
肥胖的人患血管疾病的概率是普通人的3-5倍 。
体型肥胖 ， 是由于体内脂肪含量过多 ， 消耗不完 ， 堆积在体内所形成的 。 体内脂肪含量多 ， 脂肪颗粒更容易沉淀和吸附在血管中 ， 形成血栓 ， 增加脑梗、心梗等血管疾病的风险 。
体型肥胖多和饮食有关 ， 建议少食：肥肉、油炸食品、动物内脏等 。
此外 ， 运动也是帮助消耗脂肪的好方法 ， 可以有效降低血管疾病患病风险 。 每天坚持30分钟 ， 身体也会越来越健康 。
本文插图
小知识：
1、脑梗的黄金抢救时间是发病后3~4个小时内 ， 所以一旦碰到脑梗患者 ， 第一时间拨打急救电话 。
2：如果发现患者心跳呼吸停止 ， 应立即采取心肺复苏、人工呼吸等措施 。
3：病人出现抽搐时 ， 要拿物品放置在病人口中 ， 避免咬伤舌头 。
【疫病|42岁女子，突发脑梗，抢救后偏瘫，医生警示：饭后3事，要注意】
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