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糗事百科|拒绝黄脸婆，皮肤科医生：坚持4个好习惯，皮肤紧致又水嫩


我们常听说黄脸婆这个词 ， 但是对于什么是黄脸婆你清晰吗？
黄脸婆是形容年纪偏大 ， 面色朽迈的女人 。 多是面黄憔悴 ， 不够亮白的女人 。
糗事百科|拒绝黄脸婆，皮肤科医生：坚持4个好习惯，皮肤紧致又水嫩
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没有哪个女性不惧怕朽迈 ， 更没有哪个女性愿意接纳皱纹和成为大家口中的黄脸婆 。 遗憾的是 ， 没有人能逃得过逐渐老去的自然法则 。 但我们仍是可以通过自己的努力让皱纹泛起得晚一点、少一点 。
小安和小西是好朋友 ， 今年都是28岁 ， 但两个人站一起 ， 一个像22岁一个像32岁 。 同样逐日忙于工作 ， 小安还像个刚出校园的大学生 ， 小西却已经满脸风霜 ， 长出了皱纹 。
原来这跟两人的生活习惯有很大关系 ， 小西除了在工作中忙碌操劳 ， 生活中也从不留意保养自己 ， 饮食上生冷不忌还常常熬夜 。 小安就不同了 ， 她一直坚持着很好的生活习惯 。
拒绝黄脸婆 ， 皮肤科医生：坚持4个好习惯 ， 皮肤紧致又水嫩
1.坚持运动
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运动是岁月最大的敌人 ， 要想自己的身体一直保持在年青的状态 ， 那就必需先拥有一副健康的体魄 ， 运动会增加人体内细胞的活性 ， 抗压能力以及抗衰老的能力 。 看看那些驻颜手术的明星网红们 ， 几乎都有坚持运动的好习惯 。
2.坚持防晒
阳光中的紫外线对皮肤有着极大的伤害 ， 不但会让我们的皮肤变黑长斑 ， 还会加速皮肤朽迈和皱纹的产生 。 美国皮肤病研究会研究发现 ， 紫外光是致使我们的皮肤状态走向衰退的首恶 。 美国密苏里州综合性病院对皮肤朽迈的原因开展研究发现 ， 与同龄人比拟 ， 日常生活中注重防晒隔离的女性 ， 产生皱纹和老人斑的概率更低 ， 看上去比真实春秋年青二十岁 。
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防晒隔离tips:
（1）、防晒隔离最好的方式是物理防晒 。 太阳伞、太阳帽 ， 遮阳镜 ， 全副武装不外分 。
（2）、出门前二十分钟涂抹防晒霜 ， 并且涂抹量要充足 ， 最好每立方厘米2mg 。 暴露在太阳底下的话 ， 每两小时就要重新补涂一次防晒乳 。
3.少吃甜食

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控制糖分的摄取是保养皮肤抗衰抗皱的枢纽 。 美国着名延缓朽迈权威专家丹尼尔·赛斯特博士研究生研究发现 ， 过多的食用甜食不但会使身材发胖还会影响身体健康 ， 同时对我们的皮肤也会造成很大的伤害 。
糖份会与皮肤中的胶原蛋白粉融合 ， 消弱胶原蛋白粉对皮肤的修补和再造作用 ， 致使皮肤越来越松弛 ， 过早泛起皱纹 。
4.富硒液肽
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富硒液肽是抗衰去皱“高手” ， 其中含有丰硕的胶原蛋白肽和鲣鱼弹性蛋白 ， 可以有效的减缓肌肤朽迈的速度 。 同时其中含有的多种自然抗氧化物质 ， 能够有效减轻肌肤色素沉着 ， 使皮肤越来越白净透亮 。
此外它还含有助于睡眠的维生素和氨基丁酸 ， 睡眠质量进步 ， 肌肤细胞就可以保持长久的活性 ， 也能够让肌肤一直保持年青状态 。
【糗事百科|拒绝黄脸婆，皮肤科医生：坚持4个好习惯，皮肤紧致又水嫩】时光虽残忍却也温柔 ， 只要当真地对待自己 ， 坚持良好的生活习惯 ， 天然能更长久地保持健康锦绣 ， 皱纹也可以被赶得远远的 。


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