林钰轲|在没有任何帮助下，如何重新振作起来？，一个人
禅宗有一个公案：
法演禅师带着三个弟子佛果、佛鉴、佛眼在山下的凉亭夜话 ， 回寺的时候 ， 灯突然灭了 ， 漆黑一片 。
于是 ， 禅师便让三个弟子说出自己的心境 。
佛鉴说：“彩凤丹霄 。 ”
佛眼说：“铁蛇横古路 。 ”
佛果说：“看脚下！”
禅师当场对佛果说：“将来传扬我宗风的只有你呀！”
后来 ， 佛果克勤禅师果然宗风大盛 。
这个公案直接又简单 。
一个人在没有灯照亮的黑夜行走 ， 专注地注意自己脚下就好 ， 什么也不用多想 ， 想得太多 ， 反而徒增心慌；若是不仔细关注下脚之地 ， 在无灯的夜里 ， 一个不慎也许就“一失足成千古恨”了 。
困境就如那无灯的黑夜 。 要想重新振作 ， 无论有没有外界的帮助 ， 也都要专注于”看脚下“！——脚下虽是方寸 ， 方寸里自有乾坤 。
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01专注地看脚下！
记得有一次 ， 我从省外出差回家 ， 坐的是晚上的飞机 ， 到家已经很晚了 。 妈妈让我打电话让她出来接我 ， 因为巷子里停电了 。
我一开始不以为然 ， 习惯了城市里灯火通明的生活 ， 自己还想回味一下童年摸黑走夜路的情景呢 。 于是我选择了从巷子的另一头回家 。
巷子的这一头大概有300米长 ， 很窄 ， 车是开不进来的 。 那天晚上没有月亮 ， 一片漆黑 。 一进来我就后悔了 ， 什么也看不见 ， 只能颤颤巍巍地小步挪着往里走 。
走了没几步 ， 我的脑子里已经脑补了好几出恐怖兼悬疑大片 ， 感觉自己的后背一阵凉意窜了上来 ， 赶紧拿出手机照亮 。 有了手机的亮光 ， 我心里舒坦多了 ， 脚步也大了起来 。
有了手机的帮助 ， 我也忘了脚下的路凹凸不平 ， 一心只想赶紧回家 ， 一不小心高跟鞋的鞋跟就踩进了一块被压坏的水泥板里 ， 差点崴了脚 ， 手机也摔坏了 。
那一瞬间 ， 黑暗袭来 ， 四周寂静无声 ， 我内心都快崩溃了 ， 又快速地脑补了好几部惊悚片画面 。
我不能一直蹲在这里 ， 总得做点什么 。 于是我捡起手机 ， 拔出了鞋跟 ， 深呼吸几口 ， 抛开脑海里那些胡思乱想的画面 ， 专注地扶着墙 ， 一步步地走着 ， 再也没有摔跤 。 很快我便到了家 。
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这个世界上虽有许多人可以告诉我们远处美丽的风景 ， 却没有一个人能代替我们走茫茫的夜路 。 ——林清玄
后来我回想起自己这段“作死”的经历 ， 也是感慨万千：
如果我那个时候继续胡思乱想 ， 结果便是灰心失意 ， 止步不前；
有手机这个外物依赖 ， 让我忽略了自己的脚下 ， 才导致了摔跤的结果；
后来抛开杂念 ， 一心只注意脚下 ， 反而很快就回了家 ， 一如童年的我 。
【林钰轲|在没有任何帮助下，如何重新振作起来？，一个人】一个人陷入困境也是一样 ， 一味地哀叹不幸 ， 只能让自己陷入沉沦之中 ， 过着虚妄颓废的生活；盲目地去追求未来 ， 只能让自己一次次承受失败的打击 ， 难以振作起来；过度依赖于外界的帮助 ， 只能让自己失去独立行事的能力 ， 找不到方向 。
路 ， 总归是自己在走——看清楚自己脚下的路 ， 不被外界烦嚣所纷扰 ， 不被内心恐惧所动摇 ， 脚踏实地 ， 一步一个脚印 ， 虽会比预想的迟到一点 ， 但总会看见光明的出口 。
02活在当下 ， 保持一颗平常心
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”活在当下“是再寻常不过的言语 ， 却具备了极其勇迈的精神；尤其是陷入困境、灰心失意之时 ， 这种精神尤为可贵 。 在自己没有任何人帮助的情况下 ， 专心于脚下方寸之地 ， 不念过去 ， 不问将来 ， 保持一颗平常心 ， 过好当下的生活 ， 慢慢地便会”拨开云雾见青天“ 。
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