么么亲子课堂|如何给宝宝喝水需重视，注意：宝宝有四种表现就是在提醒你缺水了( 三 )
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③给孩子选择正确的喝水时间
家长在给孩子补充水分的时候 ， 也要注意水分补充的时间 ， 因为并不是所有时间都适合给孩子喝水 。
通常在宝宝吃饭前 ， 是不适合给他们喝水的 。 因为在这个时间给小孩喝水 ， 容易使孩子的胃液被冲淡 ， 使得他们吃下去的东西不容易被消化 。 而且饭前喝水的话 ， 也会占据胃部容量 ， 导致孩子没吃多少东西 ， 就会出现饱腹感 。
那么当孩子吃完饭后 ， 也是不建议立即喝水的 。 因为这个时候喝水 ， 孩子有可能会因为胃部食物被水浸大 ， 从而感到不适 ， 甚至会影响他们的正常消化 。
同样不适合喝水的时间还有睡前 ， 宝宝如果在睡前摄入大量液体 ， 有可能会让他们在夜间频繁起夜 ， 影响到正常的睡眠质量 。
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因此给宝宝喝水比较合适的时间 ， 最好还是选择在两餐之间 ， 特别是在下午 ， 可以给孩子补充两到三次水分 。
因为在这个时间段 ， 孩子身体的消耗量非常大 ， 身体的水分容易流失 ， 所以需要适量的补充 。 如果是在夏天的话 ， 还可以补充一些淡盐水 ， 这样能够填补孩子身体流失的钠元素 。
孩子身体如果缺水 ， 势必会带来一些问题 ， 但是过度补充水分 ， 也会带来一些问题 。
所以家长在给孩子补充水分的时候 ， 一定要选择正确的方式进行补充 ， 这样才能让孩子健康的成长 。
因此各位妈妈们 ， 一定要学会如何科学的给孩子补水 ， 并且重视起这件小事 ， 才能让孩子更好地成长 。
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