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么么亲子课堂|如何给宝宝喝水需重视，注意：宝宝有四种表现就是在提醒你缺水了( 二 )


所以家长在给宝宝补水的时候 ， 一定要严格按照宝宝的实际年龄进行补水 ， 不然有可能会让身体受到伤害 。
6个月以内的宝宝处于6个月以内的宝宝 ， 大多都是母乳进行喂养的 。 即使有些宝宝是使用奶粉进行喂养 ， 可是母乳和奶粉里面含有近85%的水分 ， 所以无需额外补充水分 ， 只需要按时按量的给宝宝喂奶即可 。
但有些宝宝因为喝奶粉 ， 所以可能会出现上火的情况 ， 有着便秘的表现 。 那么家长在这种情况之下 ， 可以酌情地给宝宝喂一些水 ， 但最好在两顿奶粉之间比较合适 。
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6个月至12个月的宝宝宝宝在这个阶段 ， 虽然可能已经断奶了 ， 但是奶粉的喂养通常还在继续 ， 所以水分的补充也不宜过多 。
那么家长可以在宝宝吃完辅食后 ， 给宝宝喝上一些水 。 这样不仅能够补充身体所需的水分 ， 同时也起到了漱口的作用 ， 这对于孩子的口腔健康非常有利 。
通常这个阶段的宝宝 ， 每天的饮水量最好不要超过500ml（食物+饮水） ， 如果孩子不愿意喝的话 ， 最好也不要太过强迫 ， 可以通过奶粉等方式进行补充 。
1岁至3岁的宝宝通常一岁以后的小孩 ， 奶水的摄入量逐渐减少 ， 但是辅食的摄入在慢慢增多 。 而且这个阶段的小孩 ， 每天运动量也比较大 ， 所以水分的消耗也很多 ， 因此需要进行额外的补充 。
而这个阶段的孩子 ， 每天水分的总摄入量 ， 最好保持在1.3L左右 ， 这个水分就包括了汤水、水果等 ， 所以家长可以酌情调整 。
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03给宝宝补水需要注意哪些问题？
想必家长们在了解了如何给宝宝补充水分后 ， 应该都有了初步的概念 ， 并且对自家孩子水分的补充量 ， 进行了一定的调整 。
但是给宝宝喝水 ， 并不是那么简单的 ， 因为孩子的身体是比较脆弱的 ， 所以要选择对的方式给他们喝水 ， 这样才能避免孩子受到伤害 。
①留意孩子水中毒
家长给孩子补充水分 ， 最需要留意的一个问题就是水中毒 。 之前美国就曾有对父母 ， 因为没有钱给孩子买奶粉喝 ， 而自己的母乳又非常的少 ， 就在母乳里面兑上了许多水 ， 结果孩子在喝了一段时间后 ， 就因为''水中毒''被饿死 。
这是因为一岁以内的宝宝 ， 他们的肾脏功能并没有发育完全 ， 所以在摄入过多的水分后 ， 肾脏不能将这些水分排出身体 。
这些水分就会积聚在体内 ， 导致身体内的钠离子被稀释 ， 从而使得孩子出现''水中毒''的情况 。
通常小孩在出现水中毒后 ， 会有各种各样的不适症状出现 ， 例如非常嗜睡、情绪非常焦躁、甚至会出现昏迷等症状 。 所以家长一定要注意 ， 尽可能地控制孩子的水摄入量 ， 避免出现水中毒的问题 。
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②尽量给孩子喝白开水
那么给孩子喝什么水 ， 其实也是很多家长非常留意的 。 有些家长认为孩子的抵抗力低 ， 所以会特地选择矿泉水给小孩喝 ， 但这个做法不可取 。
因为矿泉水内所含的矿物质 ， 不一定能被孩子的消化系统所分解 ， 反而会给孩子的身体带来负担 。
有些孩子则是不愿意喝水 ， 认为水的味道过于平淡 ， 因此非常抗拒喝水 。 但是最适宜孩子补充水分的液体 ， 还是要数白开水 ， 所以家长可以在白开水里面 ， 添加一些水果 ， 这样能够将白开水变得更加好喝 ， 孩子也容易爱上喝水 。
如果孩子实在不爱喝白开水 ， 那么家长可以多让孩子喝汤 ， 吃水果 ， 这都是不错的水分补充方式 。
但是家长千万不要给孩子喝一些乳制品饮料 ， 这些乳制品饮料虽然看似有乳制品 ， 但是里面的含糖量很有可能会超标 ， 而且容易有一些添加剂 ， 所以家长要格外留意 。


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