稀烂|公认的“滋补汤”?或是肾脏杀手，许多人爱喝，肾脏或已“稀烂”
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相信大家一定都知道食盐吃多了对身体健康是非常不利的，对心脏，肾脏的健康都有一定的威胁。其实骨头汤中就含有很多的盐分，如果一次喝太多的骨头汤就会导致一天的盐分超标。而体内的盐分超标就会增加体内的代谢负担，导致肾脏承受很大的压力，影响健康，长期喝大量的骨头汤当心把肾脏喝得“稀烂”。
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【 稀烂|公认的“滋补汤”?或是肾脏杀手，许多人爱喝，肾脏或已“稀烂”】 骨头汤中不仅含有丰富的盐分，而且其中的嘌呤成分含量也是非常高的，人吃了含有高嘌呤的食物还会导致体内的血尿酸升高，从而加剧身体的代谢负担，影响肾脏健康。而且本来尿酸就高或者肥胖的人更不适合和骨头汤，可能会导致痛风的出现或者变得更加肥胖，而肥胖又会诱发更多的疾病。
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想要让自己的肾脏健康，生活中一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜也不要吃一些高盐食物。并且生活中还要经常锻炼自己的身体，不要一天到晚坐在家中，长期久坐对肾脏的危害也是非常大的。还可以经常吃一些补肾的食物，同样能有效缓解肾虚，肾亏的症状。
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生活中适当的喝点骨头汤对身体健康是非常有利的，但是一次千万不要和过量，而且本身嘌呤高的人或者肥胖的人最好不喝才有利肾脏健康。你对保护肾脏还知道哪些好方法呢?欢迎在下方留言，和大家一下分享一下吧!
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