天气热了，天天吃凉皮有啥坏处吗
【天气热了，天天吃凉皮有啥坏处吗】 凉皮的主要组成部分如下：淀粉糊化后做成的凉皮；面粉中洗出来的面筋，纯植物蛋白；盐、味精、大蒜、香料、水等材料组成的料汁；板椒、朝天椒、辣椒王等各种类型的辣椒通过特殊手艺耗制的辣椒。黄瓜丝、香菜等配料蔬菜。
既有碳水化合物补充能量，又有高质量的蛋白质，还有维生素含量比较高的辣椒及黄瓜等蔬菜。还能补充盐分。按说这是一个不错的食品。
但，任何东西天天吃都不会是好事，弊端肯定会很多。首当其冲的就是调好的凉皮属于高钠食品，血压高的人不适宜长期食用。常人也最好能够和粥、动物蛋白、高膳食纤维食物等搭配食用。
本人专业制作销售凉皮，有自己的几个店面。以上是我个人对凉皮这个产品的认识。
■网友的回复
人体所需要的营养物质好多 凉皮肯定不能包含全部 看看平衡膳食宝塔 只吃凉皮肯定不科学 任何一种营养元素缺失最终都会出问题 比如缺维c就坏血病 但其实可能没到生病那种地步你就吃腻了…
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