美容|又到换季，这些护肤攻略get起来！( 二 )
4.如果你的皮肤变成干皮：主要体现为换季时皮肤紧绷感明显 ， 这个时候应该停止使用清爽型的护肤品 ， 换成保湿力度更好 ， 更加滋润的乳液或者面霜 。
当然 ， 大家在以上原则的基础上可以进行一些调整 ， 最好是根据自己实际的使用体验进行选择 。
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秋季护肤小妙招
1.调整饮食多喝水 。 秋季比较干燥 ， 尽量避免食用容易上火的煎炸食物 ， 可以做一些清淡滋补的汤或者糖水 ， 帮助调整身体状态 。
2.出门防晒 。 前文说到 ， 秋季的紫外线强度并不比夏季弱 ， 而且晴天更多 ， 如果不注意防晒 ， 对皮肤的健康十分不利 。 如果正在使用的防晒霜比较油腻 ， 可以考虑选择比较清爽的防晒喷雾等产品 。
3.做好保湿 。 洗完脸、洗完澡后 ， 一定要及时擦干水分 ， 再涂抹保湿产品 。 有的朋友仅仅是涂抹面霜是不够的 ， 洗完澡后应该全身涂抹身体乳 ， 这样能有效预防身体其他部位因干燥而产生的皲裂等问题 。
关于保湿产品的选择 ， 需要根据个人实际需求和使用感受来进行 。 保湿产品的不同形式与保湿作用维持的时间具有明显的相关性 ， 维持时间依次是面霜（4-6小时）＞乳液（2-4小时）＞化妆水（1-2小时） ， 使用保湿产品不是每天搽一次就万事大吉的 ， 而是需要根据皮肤的实际感受及时补搽 。
参考资料：
1.丁香医生 《秋季护肤 ， 除了保湿 ， 这件事同样重要》
2.皮肤科杨希川教授 《秋季护肤 ， 这一步一定不能忘！》
3.言安堂 《干燥的秋天 ， 你该如何护肤？》
4.四川大学华西医院化妆品评价中心 《这些秋季护肤误区 ， 你中招了么？》
5.护肤宝典 《秋季了 ， 要不要更换护肤品？》
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