女孩子学啥格斗技巧比较好
所有同等重量级项目的对抗性运动，都是男性力量占优势。女性想要从格斗技巧上赢过男性。以下几方面必须加强，一:身体的柔韧性二，身体的灵活性 其次是耐力，再次是爆发力。举个简单的栗子，和你同等重量的男性每天能做100个仰卧起坐伏地挺身，请做到200个。所谓格斗技都是要学会先防再攻。女性在格斗技巧中要赢过男性付出的代价要比男性多才行！
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女子防身首先智慧避免危险，在迫不得已的情况下最后选择格斗。散打、泰拳、拳击、摔跤、柔道、都是挺好的技术。虽然这些都是竞技类格斗技术，但是习练者并不需要按照竞技要求去练习，可以选择规则不允许的击打部位，如后脑、裆部、肋骨、喉咙等，之所以推荐竞技格斗作为防身技能，而不是某个传统武术，是因为竞技格斗类有完整的训练体系，护俱也很多，可以进行大量的实战训练，在和平年代，除了警察，只有运动员可以在擂台上合法打倒对手，这必使他们积累了大量的实战经验。
短期内学几个招式是不可能达到防身效果的。男性和女性的肌肉力量完全就不是一个次元的，防身术的效果是建立在平时的锻炼上，锻炼出合格的心理素质、力量、速度等才能发挥出防身术的效果。就防身术而言，仅靠一招半式是很难产生效的。至少要上十多次培训课程才能把各项技巧学会，至于力量、速度等方面的锻炼则是需要平时的努力。面对突发的情况，沉着冷静是重中之重，没有合格的心理素质即使练过所谓的防身术也无济于事。要是人家一威胁你就心里发虚，连喊救命的力气都没有，那防身术也派不上用场。
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可以学习泰拳。
普遍人对泰拳的印象，都认为比较难，比较专业。但其实在“格斗健身”中，泰拳属于很容易在短时间内上手的类型，没有太多花哨与不实际动作，容易上手，高热量消耗。搏击每小时消耗的热量在600-800卡路里左右，做一些小力量训练，可以拉伸肌肉线条，是很好的时尚塑形运动。
泰拳，是集健身、修身、防身、娱乐等多元价值功能一体的现代化体育项目。
尽管男女的体格有别，力量也有差异，但肌肉是有记忆的，通过长期的训练，不断的重复，能在危险之际，做到条件反射，保护自己，将危险程度降低，让女性也能有“拳”说不。
练习泰拳能提泄压，激活大脑，提高专注力、敏捷力，增强临场应变能力。
【女孩子学啥格斗技巧比较好】 此处自荐，欢迎来深圳首家露天开放式泰拳馆——墨泰搏击俱乐部，体验泰拳的魅力。
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每天多跑跑步没事了去健身房锻炼，有必要的话可以学散打，能防身就行。不建议跆拳道，没用。除非到黑带四段以上。其实就是自身力量的加强，正如题主所说女性和男性比本来就在力量上占劣势，以巧致胜吧。
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