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广东人啊人|亲爱的,如果成年人的生活太痛苦,请允许自己“做个废物”吧


北京联盟_本文原题：亲爱的,如果成年人的生活太痛苦,请允许自己“做个废物”吧
几杯酒下肚,一个大男人罕见地在我面前哭了起来 。
他说,最近压力山大,对工作不像以前那么热心和投入,总是很被动地完成自己份内的工作 。
1、
作为职场人的你,是否也有类似感受:
明明每天都是坐着上班,却感觉累得慌 。
为什么会有这样的感受?
你是否经历过无数个这样的崩溃时刻:
工作又多又杂,每天扎在堆积成山的文件中,你难以看到发展前途；
辛辛苦苦做出来的方案,上司最后采用他自己“捂着”的想法,你备受打击；
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于是,你开始感到迷茫...
接着怀疑、否定自己的能力,发觉工作越干越心累...
如果以上说的很像你,那么你很可能是患上了“职场忧郁症” 。
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这里所说的“职场忧郁症”并不是严格意义上的忧郁症,而是说身处职场的苦闷焦虑的心情 。
凡是职场就有压力,偶尔产生些小情绪很常见 。 然而这时候,你会跟自己默默较劲:我要变得优秀起来 。
尽管你在努力追求优秀,但不可否认的是,糟糕也一定会发生 。 因为没人可以做到事事、时时优秀 。
面对各种挑战,我们总觉得自己还不够“好”,不够“努力” 。
不敢享用美食,小心翼翼计算着卡路里,吃多一口就能自责好久；
对于别人的赞美,不敢开心太久,时刻提醒自己保持充电状态...
我们似乎总会对他人宽容,对自己过于苛责 。
久而久之,长期被压抑的内心自然会产生各种各样的痛苦,而每次痛苦的来源,都是你在内耗着自己 。 但人的精力总是有限的,当你内耗过多的时候,你外在能投入的自然就少了 。
如果这些负面情绪不能得到及时排解,任其堆积,就很有可能变成真的“抑郁症”了!
2、
我记得日本拍了部电影,叫《丈夫得了抑郁症》 。
影片来源于真实事件改编,记录了漫画家小晴在丈夫患抑郁症之后,陪伴丈夫一同与抑郁症斗争的故事 。
丈夫高野是一个谨小慎微、性格内向老实的人 。 他在一家网络公司做售后工作,不仅平常要应付态度恶劣的客户,还要承受着来自上司的压力 。
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在长期来自工作、生活、经济等压力下,高野一点点出现了抑郁症的症状:
身体各部位莫名的疼痛；
无精打采、食欲下降,完全吃不下东西；
兴趣和欲望降低；
甚至觉得自己是没有价值的...
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高野也想过自杀一了百了,但考虑到家庭无法承受自杀的后果,最终还是苦撑了下来 。
小晴得知丈夫患病的消息后,要求丈夫立刻辞职回家休息 。 她查找了许多关于抑郁症的资料,陪伴丈夫在药物的调节下暂时把症状控制住 。
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其中电影传达的一种观念,很值得大家思考:
“不用努力的,如果痛苦的话,就别努力了,保持平常心就好了” 。
当事业有成的同学离婚之后,发愁“以后要独自奋斗了呢,好累,好痛苦”,小晴就是用这句话安慰她的 。
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这句借妻子小晴之口道出的“不努力论”,实际也是面向所有人的 。
3、


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