六合心理|可能会断送他的一生，你这一句话
世界正在向万物互联的时代发展着 ， 正因为信息获取更加方便 ， 我们对抑郁症的了解也更清澈了然 ， 也许阳光正好的某天 ， 你在惬意中无意看到了某个明星因为抑郁去世的消息 ， 让我们惊愕生命原来如此不堪一击 。 都已经万物互联了 ， 你为什么依旧那么“孤单”？抑郁症患者的世界真的不能“互联”吗？
抑郁症都有哪些症状呢？
抑郁症患者的情绪表现窗口：他们的情绪会在某个时间点出现低落、伤感、自责 ， 与此同时他们有一些敏感的情绪 ， 甚至很容易被激怒 。 他们常常感觉非常的绝望无助 ， 同时孤独感涌上心头 ， 内心不安也会因此而出现 ， 甚至出现自杀情绪以及避世情绪 。
自我否定的思维让他们逐渐沉陷：他们的思维会经常出现“没人理解我的痛苦”、“我不想活了”、“为什么我什么也做不到”、“我好失败”、“我就是一个懦夫”等 ， 自卑的心理被一次次放大 ， 注意力也是无法集中 ， 最终这样的思维模式像丝线一样缠绕着他们进而控制着他们的情绪变化 。
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社交大门选择紧闭：他们时常自感孤独 ， 甚至会因此产生不安的情绪 ， 抑郁症患者因为孤独而选择不去社交 。 他们不愿意出门 ， 严重的甚至见不得光更不愿意和任何人交流 ， 来电话的时候会非常的恐惧 ， 脾气也是非常的暴躁 ， 逃避问题 ， 不去寻找帮助 。
他们也许在你眼里很正常 ， 甚至表现的很快乐 ， 然而很有可能一些看起来很快乐的人 ， 实际上心里常常有深深的绝望 。 他们用微笑或者正常的生活伪装自己 ， 以免让爱自己的人担心 ， 最后在承受不住之时 ， 选择死亡 。 这是很多抑郁症患者的想法 。
曾记得电影《守望者》里有这样一段故事：一个人去看医生 。 他说他感到很抑郁 ， 说生命太严苛太残酷 ， 说他觉得自己在危机四伏的世界里感觉孤身一人 。 医生说：“处方很简单 。 今天晚上最伟大的小丑帕格里亚齐在城里有演出 ， 去看看吧 ， 应该会让你心情好起来 。 ”这个人突然痛哭失声 。 他说：“可是医生……我就是帕格里亚齐 。 ”
【六合心理|可能会断送他的一生，你这一句话】他们看起来很正常的样子 ， 可却有着易碎的心灵 ， 当你身边有这样一群人时 ， 一定要注意言语的沟通 ， 俗话说“恶语伤人六月寒” ， 对他们来说 ， 你漠不关心的一句话已经成了压死他们的最后一根稻草 。
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一句“你又抑郁了”不如给他一个默默无语的拥抱 。
对于抑郁症的患者来说 ， 他们不需要你来提醒 ， 当你看出来的时候说明症状已经很明显了 。 你似乎在说：你又来了！你需要向前走 ， 不能原地踏步沉浸在自我悲伤中 。 可是他们希望听到：我也感到很难过 ， 朋友 ， 我知道你这段时间很难过很难受 ， 我能够做些什么帮助到你呢？所以当你的朋友出现抑郁的情绪时 ， 千万别对他说类似的话 。
“你一定要振作起来”鼓励不适用抑郁症人群 。
对于一些短暂陷入困境 ， 仅意志力坚强的人来说的话 ， 这句话无疑是一剂良药 。 但是对那些反复遭受挫败 ， 长期在困境和压力中的人来说 ， 这无疑是一句空话 ， 甚至是一句废话 。 这句话的使用是有一定情境的 ， 即使你抱着真诚和好心 ， 也会被人拒之于千里之外 。 对于抑郁症患者而言 ， 他们对于自身情感的管理能力超出了可调试的范围 ， 很多道理他们都懂 ， 但是缺乏执行能力 。 如果能够凭借自己的力量和意志振作起来的话 ， 那么抑郁症患者就不会罹患这种压力症候 。 因此 ， 当他们听到这类话的时候 ， 脾气好的会有一种不被理解的感觉 ， 脾气不好的会觉得你站着说话不腰疼 。
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