兔兔妈妈咪|实现纯母乳喂养梦，生下小孩奶水少怎么办？用真正的“下奶利器”
下奶汤想必绝大部分妈妈都喝过 ， 但是真正靠下奶汤实现纯母乳喂养的妈妈屈指可数 ， 因为下奶汤没有催奶的作用 ， 是的 ， 你没看错 ， 下奶汤不下奶 ， 我是付出了身材走样的代价才知道了这个真相 。
因为我是一胎 ， 什么经验都没有 ， 在孕期看了不少书 ， 感觉自己已经有能力照顾宝宝 ， 但在实际情况中 ， 不少事情还得婆婆教 。 坐完月子后 ， 我的奶量没有一点提高 ， 婆婆向来对奶粉嗤之以鼻 ， 觉得工厂生产的东西都不好 ， 因此 ， 给我做了很多种下奶汤 ， 我都喝胖了 ， 母乳就往上涨了一点点 。
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后面跟老公带宝宝回妇幼院的时候 ， 听了大夫一番话 ， 才知道我喝这下奶汤就是个坑 ， 下奶汤不管汤水多浓多白 ， 实际上都没有什么营养 ， 反倒是乳化的脂肪微粒和嘌呤很多 ， 所以根本没下奶的作用 。
真正能下奶的食谱 ， 还是我从营养师那搞到的“下奶利器”比较管用 ， 有两个妈妈说她们哺乳期就经常吃这个 ， 三四个月了母乳依然多 ， 我自己每天当加餐吃连三次 ， 加上大夫说的其它办法 ， 一周多奶量就达到了每天八百毫升左右 ， 因此 ， 我觉得这个食谱应该适合很多奶水少的妈妈 ， 所以给大家说说！
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不是天生母乳少或者一滴母乳都没有的宝妈 ， 坚持吃这个食谱一两周 ， 母乳会有所增加的 ， 母乳上涨后还需要吃一段时间巩固！
食材：红枣、山药、金御芝蛋白粉、纯牛奶
做法：
1、红枣先温水泡半小时 ， 然后山药切块
2、然后两样一起煮熟 ， 大概煮半小时 。
3、捞出煮好的材料 ， 加入牛奶和专门下奶的蛋白粉 。
4、一起打成汁或者直接吃都行 。
金御芝蛋白粉：促进母乳分泌 ， 提高母乳产量 ， 同时可以补充丰富的蛋白质、烟酸、矿物元素等 ， 丰富母乳的营养 ， 网上可以找到 。 平时没空煮的时候 ， 我直接热水或者热牛奶泡它喝 ， 也是可以提高母乳量的 。
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除了上面这个食谱 ， 大夫的其它方法就是下面这个两招！
1、少用奶瓶 ， 多多亲喂 。 不少妈妈是上班之后奶水才开始变少的 ， 因为亲喂的次数减少 ， 泌乳反应减少 ， 才让奶水量减少了 。 所以 ， 大夫建议催奶的话 ， 要每天亲喂八次以上 ， 我一周多的时间都是这么干的 ， 宝宝不吸就吸奶器吸 ， 没有影响 。
【兔兔妈妈咪|实现纯母乳喂养梦，生下小孩奶水少怎么办？用真正的“下奶利器”】2、不管有奶没奶 ， 都要及时排空奶水 。 奶水不能经常攒着 ， 身体总剩余奶水 ， 容易让大脑“误会”现在奶水过剩 ， 就有可能导致奶量减少 ， 所以 ， 哺乳后或者感觉胀就排空奶水 ， 攒奶会越攒越少 。
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