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上海松江|“换季病”高发期已到，家有萌宝的，松江医生给你支招啦！

：原题为_上海松江|“换季病”高发期已到，家有萌宝的，松江医生给你支招啦！。
秋高气爽 ， 空气宜人 ， 但是季节交替 ， 天气多变 ， 一天中早、晚温差较大 ， 不少宝宝也因此出现身体不适的症状 ， “换季病”频发 。 对此 ， 方塔中医医院儿科主任李乐提醒 ， 家长要提前做好预防工作 ， 让宝宝们平稳度过秋季 。 如何预防流感
【上海松江|“换季病”高发期已到，家有萌宝的，松江医生给你支招啦！】秋季是流感病毒多发的时节 ， 免疫系统尚未完善的孩子就成为了流感病毒侵袭的重点对象 ， 咳嗽、流涕、发烧等流感症状频繁出现 。
上海松江|“换季病”高发期已到，家有萌宝的，松江医生给你支招啦！
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如果想要预防流感的侵袭 ， 李乐建议父母们要多带幼儿到户外运动 ， 多晒太阳 ， “晒太阳可以促进体内钙的吸收 ， 同时也增强幼儿的体质 ， 并且要拥有充足的睡眠 ， 保证早睡早起 。 ”其次 ， 在家保持室内空气的流通 ， 多开窗通风 ， 李乐解释 ， 幼儿的被子需要经常晒太阳 ， 家长可在每两周把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一晒 。
在饮食方面 ， 李乐建议多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物 ， 尤其是含维生素A、C多的食物 ， 它们对预防上呼吸道感染有帮助 。 蔬菜、水果、牛奶等需要全面摄入 ， 避免孩子挑食 。
如何预防孩子秋季腹泻？
在9-11月份 ， 秋季腹泻也会频发 。 李乐表示 ， 秋季腹泻是一种由轮状病毒引起的急性肠炎 ， 6个月-2岁的宝宝容易感染 ， 潜伏期为1-3天 ， 主要表现为呕吐、腹痛、水样便 ， 大便多为黄绿色蛋花样稀水便、白色米汤样稀水便 ， 一般病程5-7天 ， 大多数可自愈 ， 但腹泻、呕吐严重者若不及时治疗 ， 易出现严重脱水 ， 甚至休克 。
如何预防孩子秋季腹泻？李乐表示 ， 首先注意饮食卫生 ， 平时勤洗手 ， 防止病从口入 ， 同时 ， 要做到合理进食、定时定量 。 对于宝宝的餐具也要定期消毒 ， 并且避免宝宝常去公共场所 ， 以免传染 ， 如果腹泻严重 ， 必要时及时就医 ， 以免延误病情 。
如何预防手足口病
第三种“换季病”为手足口病 ， 李乐说道 ， 手足口病在早秋期间发病率非常高 ， 其主要通过消化道、呼吸道及接触传播 ， 症状以发热、口腔溃疡和疱疹为特征 。 初始症状为低热、食欲减退、可伴有咽痛 。 发热1至2天后 ， 出现口腔溃疡 ， 开始为红色小疱疹 ， 然后变为溃疡 。 口腔疱疹常见于舌、牙龈和口腔颊黏膜 。 1至2天后可见皮肤斑丘疹 ， 常见于手掌、足底 ， 也可见于臀部 。
李乐提醒 ， 孩子预防手足口病 ， 父母要帮助孩子养成良好的卫生习惯和饮食习惯 ， 监督孩子勤洗手 ， 日常饮食忌生冷食物；对于幼儿的玩具、生活用品和个人用品要及时清洗、消毒；室内勤通风换气、洗晒衣物；避免带孩子去大量人群聚集的公共场所；加强幼儿免疫力 ， 注意食谱的合理性 ， 注重营养搭配 ， 适当补充维生素A和维生素D等食物；多带孩子出去运动、晒晒太阳；保证孩子充足的休息 。
如何防过敏
值得注意的是 ， 初秋气候渐凉渐干 ， 孩子抵抗力弱 ， 还容易遭受细菌、病毒、真菌及其他各种微生物的感染 ， 出现过敏症状 ， 诸如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等 。
因此 ， 孩子预防秋季过敏也十分重要 。 李乐表示 ， 家长要注意 ， 孩子到户外活动的时候 ， 一定要戴口罩 ， 避免因为吸入过多的花粉 ， 造成皮肤的过敏或者是呼吸道的过敏 。 同时 ， 家长应尽量给孩子买刺激小、吸汗能力强的棉质衣服；储存过久的冬季衣服会有很多螨虫滋生 ， 一定要把换季的衣服拿出来清洗 ， 曝晒之后再给孩子穿 。 饮食上尽量避免食用海鱼、海虾等含大量异体蛋白的食物 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 做好防范 。


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