橄榄树生命科学育儿师|孕妈可适量吃一些,孕期要忌口?五种小零食对胎儿发育有好处( 二 )


橄榄树生命专家提醒 , 孕期注意三样东西不能吃
1、含咖啡因的饮料
包括可乐、咖啡、浓茶等 , 容易对胎儿大脑、脏器发育造成影响 , 引发流产等悲剧后果 , 孕妈最好远离 。
2、辛辣刺激食物
这类食物虽然诱人 , 但孕妈要禁止使用 , 很容易导致便秘上火 , 损伤肠道 , 甚至刺激子宫收缩 , 给胎儿造成巨大伤害 。
橄榄树生命科学育儿师|孕妈可适量吃一些,孕期要忌口?五种小零食对胎儿发育有好处
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3、寒凉食物
有的孕妈在怀孕前就喜欢吃冰淇淋等冷饮 , 但孕期需要注意 , 寒凉食物易刺激肠道 , 造成腹痛腹泻等问题 , 严重的情况下会刺激宫缩 , 影响胎儿正常发育 。
【橄榄树生命科学育儿师|孕妈可适量吃一些,孕期要忌口?五种小零食对胎儿发育有好处】所以 , 孕妈还是要多加留心 , 几种不利于胎儿生长发育的食物千万要远离 , 要是实在嘴馋忍不住 , 就吃上述五种小零食解解馋吧 , 但也要控制好量 , 别贪嘴 。


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