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没蜡笔的小新|美容院院长：1种“食品”常吃，祛纹淡斑变白，素颜也好看


追求锦绣是女性终生的工作 ， 其中美白祛斑是锦绣的一项大工程 ， 在这个看脸的时代 ， 每个人都在努力让自己变得更漂亮 。 许多为了美白祛斑女性 ， 把面部皮肤当作实验场 ， 各种美白祛斑方法前后夹击 ， 可终极带来的实际效果并不理想 。
不少女性都很苦恼 ， 怎样才能美白祛斑？想要美白祛斑 ， 还得用科学的方法 ， 还得知道我们的皮肤暗沉、产生黑色素、黑点的原因 ， 才能对症下药 。
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一、紫外线是造成皮肤暗沉和黑色素形成的主要原因
皮肤里有很多金属离子 。 紫外线能使皮肤开释铁、铜等金属离子 ， 从而激活黑色素细胞 ， 导致黑色素分泌 ， 促进黑色素细胞氧化 ， 使皮肤变黑 。 肤色不均也会激活细胞中的酶 ， 影响胶原蛋白 ， 导致皮肤失去弹性、泛起皱纹 。
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二、皮肤暗沉的其他原因
1.血氧不足
毛细血管血红蛋白缺氧也是引起皮肤暗黄的因素 。 人体血红素的含氧量也会决定皮肤的颜色 。 肤色之所以显得红润有光泽 ， 是因为血液中的含氧量高 ， 血液循环顺畅；反之 ， 假如含氧量低 ， 皮肤则会呈现出暗淡的灰黄色 。
肝火过盛或肝气郁结可导致气血不足 ， 也会使得血液携氧能力下降 ， 导致肤色暗沉 。
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2.有色物质的沉淀
皮肤蜡黄的另一个原因是有色物质的沉淀 。 通常在吃了大量的类胡萝卜素之后 ， 好比木瓜、胡萝卜、西红柿等食品 ， 会引起皮肤暂时发黄 ， 但这种类型的面部发黄只是暂时的色素沉着 ， 不需要太紧张 。 假如几天不吃含有胡萝卜素的食品 ， 黄色就会被人体的天然代谢消除 ， 恢复原来的肤色 。
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3.不正常作息
晚上睡觉时是皮肤更新修复的时候 。 在此期间 ， 皮肤将开始生长新细胞 ， 消除老化的角质细胞 。 睡得太晚或睡眠不足会阻碍新陈代谢 ， 影响老化角质细胞的新陈代谢 ， 导致角质细胞增厚 ， 皮肤天然失去透明度 ， 变得暗沉 。
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女性美白祛斑 ， 不能光使用一些护肤品 ， 那只能是治标不治本 ， 可以通过饮食改善肤色 ， 从内调理 ， 才能根本上拥有好肌肤 。 通过改善日常饮食习惯来达到美白淡斑才是好的方法 。
三、美容院院长：1种“食品”常吃 ， 祛纹淡斑变白 ， 素颜也好看
这种“食品”是指硒烟酸C片 ， 其中含有烟酰胺 ， 可以按捺黑色素在皮肤中的转运 ， 减少紫外线辐射对皮肤的损害 ， 从根本上避免黑色素的天生 。
此外 ， 它还富含L-抗坏血酸即维生素C和富硒酵母 。 可以进步皮肤抵抗力 ， 减少皮肤表面的过氧化脂质 ， 减少皮肤暗沉 ， 减少色斑 ， 增加皮肤的光泽度和弹性 。
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三效合一匡助养成凝脂肌肤 ， 让你从此素颜也好看！
四、美白小课堂：日经常吃这2物 ， 也可匡助美白淡斑
1、牛奶
牛奶含有大量的营养和能量 ， 常喝 ， 可促进皮肤的新陈代谢 ， 增加皮肤的弹性 ， 延缓皮肤朽迈 。
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