网球肘艾灸哪些穴位
这个问题主要是肌腱发炎， 肌腱功能退化。可以艾灸关节和酸痛的位置，每次30分钟，以达到活血化瘀，消炎止痛的目的
■网友的回复
网球肘的施灸穴位
主穴：阿是穴、肘髎、曲池、手三里。
注：1）温和灸/每次共灸30分钟左右，每天1次，10次1疗程；
2）施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。
主 穴
阿是穴
取穴： 疼痛处。
肘髎
取穴：屈肘，在曲池穴上方，肱骨边缘处，从曲池向外斜上1寸，当肱二头肌的外缘处取穴。
功效：通经活络，舒筋利节。
曲池
取穴：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处。
功效：经气运行之大关。清热解表，舒经通络。
手三里
取穴：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。
功效：疏经通络，消肿止痛，清肠利腑。
■网友的回复
【网球肘艾灸哪些穴位】 直接灸，用米粒大小艾炷置于肘部痛点上。至病人有温热感时，不等艾火烧至皮肤即用压舌板或竹片将其压灭。休息片刻，重复上述操作，每日3～5壮。对某些病程较长和病情顽固的患者，可以在其感到灼热后，继续灸3～5秒钟。
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