消除|青椒的4大好处，降血压，补维C，消除疲劳，受益一辈子哦！
青椒是我家最普通的蔬菜。青椒炒鸡蛋，青椒切丝的猪肉，青椒白虾，青椒土豆丝，青椒洋葱，青椒孜然牛肉，青椒豆腐等。青椒可以与许多菜肴搭配。不仅好吃还好看，更是营养丰富。
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预防癌症
辣椒素是辣椒中的活性成分，是一种抗氧化剂，可以阻止相关细胞的新陈代谢，从而停止细胞组织的癌变过程，并降低癌细胞的发生率。
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促进食欲
青椒含有维生素P，可以增强毛细血管，预防动脉硬化和胃溃疡。青椒含有香辣的辣椒素，可以促进食欲并帮助消化。青椒中包含的辣椒素可以帮助消化，促进肠道蠕动并预防便秘。患有便秘的人可能希望每餐都吃青椒。
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维C含量高
青椒中的维生素C含量比大多数蔬菜都要多，是柠檬的三倍。维生素C的作用太大。许多女孩都知道维生素C可以美白皮肤并促进胶原蛋白的合成。
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消除疲劳
【 消除|青椒的4大好处，降血压，补维C，消除疲劳，受益一辈子哦！】青椒对消除疲劳具有重要作用，青椒还含有维生素P，可促进维生素C的吸收。即使加热，维生素C也不会丢失。
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