敌人|冬瓜与此物是天生的敌人，很多人不清楚，现在知道不晚，早知早好
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【 敌人|冬瓜与此物是天生的敌人，很多人不清楚，现在知道不晚，早知早好】
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今天的健康话题是：冬瓜与此物是天生的敌人，很多人不清楚，现在知道不晚，早知早好
【冬瓜的好处】
好处一：减肥
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冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。
好处二：利尿消肿
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冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，纳盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
【冬瓜和山竹是天生的敌人】
冬瓜性寒，是寒凉性食物，而山竹也是性偏寒凉，是寒性水果，两者一起吃的话，容易伤害肠胃，加重体内寒气，造成腹泻等身体不适症状。
你喜欢吃冬瓜吗？
以上图片来源于网络
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