变化|无法容忍自己的脸 每天吃药克服厌恶
_本文原题是无法容忍自己的脸 每天吃药克服厌恶
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人间
作者：猫奴十二年（研究生在读）
除了最亲密的几个人 ， 我从来没有对谁说起过我的病 。 因为这个病实在是太难让人启齿了 。 它不是身体上的 ， 却又是身体上的；它是心理上的 ， 但在最难受时我却不认为是心理上的 。 我得病已经五年多了 ， 从不认为自己有病到试着让自己相信自己有病 ， 这期间经历了太多的痛苦 。 我实在是太累了 ， 很早就想和它做一个了断 。
看到自己的脸就会浑身冒冷汗
我的病 ， 中文名叫躯体变形障碍 ， 又称体相障碍、畸形恐惧症等 ， 英文名为Body Dysmorphic Disorder ， 简称BDD 。 发病时 ， 患者会觉得自己某个部位或某几个部位畸形、不正常、不好看 ， 并花大量时间照相、录像、照镜子、照反光玻璃等等 ， 也就是要不断求证实际情况是否和自己所想的一样 。 如果求证结果和自己所想的一样糟糕 ， 症状便会加剧；如果求证结果感觉还好 ， 也并不会就此停止求证 ， 而是会隔三差五接着求证 ， 以检查自己所担心的部位有没有变化 。 有的还会去找亲人、朋友求证 ， 不停地询问他们某部位是否正常 。
大部分BDD患者想要寻求手术 ， 也就是整容 ， 但是在整容后的患者里 ， 只有个位数百分比的人对整容结果满意 ， 其余人则会感到不满或更加不满 ， 并且不排除报复医生、自残的可能性 。
以上 ， 大概就是我所掌握的BDD的基本情况 。 而我个人 ， 是对肩部以上几乎所有部位都不满意、认为不正常 ， 或通俗点说：整个脑袋看起来都不顺眼 。 从2014年起 ， 我开始因此感到压抑(但当时不知道BDD这个东西) ， 并渐渐从一个部位扩展到许多部位 ， 每天照镜子、照相、录像时间也越变越长 ， 从几分钟到几十分钟 ， 再到几个小时 ， 最长的一次可能有一个下午加一个晚上 。 因为不停地用相机 ， 我甚至总结出了一套怎样得到自己最真实形象的口诀：手机不如单反 ， 照相不如录像 ， 焦距不要太长 ， 背景最好白板 ， 室内光不如自然光 ， 太阳天不如阴雨天……
但即使我满足以上所有条件得到了我自己的影像资料 ， 我依然会继续拍下去、照下去 。 因为我会觉得这只是我今天的样子 ， 而明天我或许就会变 ， 而且不是变好 ， 是变得更糟 。 赫拉克利特说 ， 人不能两次踏进同一条河流；而我说 ， 人不能两天长同一个样子 。
的确 ， 人每天看起来确实都不一样 ， 但只是微小的变化 。 可在我眼里 ， 那些微小的变化是巨大的 ， 明显到是个正常人都能一眼发现的地步 ， 明显到我因这个变化就变得奇丑无比 。 我的耳朵在许多年前动过手术 ， 因为原来是招风耳 ， 而且是一边大一边小的招风耳 ， 我一度因此自卑 。 在手术后 ， 尽管看起来依然属于招风耳的范畴 ， 但是毕竟比原来好了许多 。 可在有了BDD之后 ， 我仍然饱受其苦 ， 特别是它们大小不一让我非常难受(如今的确还是大小不一 ， 但是没有原来那么夸张) 。 我养成了随时去摸、压那只更大耳朵的习惯 ， 经常把它弄得通红 。 但是我就是停不下来 ， 似乎我只要不碰它 ， 它就会趁我不注意时又变大一些 。
再之后 ， 其它部位我也渐渐发现了问题 。 先是眼睛 ， 我觉得眼睛不够深邃、明亮；接着是鼻子 ， 我想鼻子再高一点 ， 鼻翼再收一些；然后是嘴巴 ， 如果嘴唇再薄一点就好了；接着是下巴 ， 不够翘；脸上的皮肤也很松 ， 还有脖子上的皮肤也是 ， 可能需要做激光之类的才能变得紧致吧？
于是 ， 等我心慌意乱地列举出所有自己不满意的部位后 ， 我会首先开始查找人体各种“正常”的比例图 ， 比如“三庭五眼”、鼻子和下巴要成多少度、下巴到脖子的距离等等 。 那段时间 ， 尺子成为了我的好朋友 ， 整个脑袋的所有数据像考研资料一样被我牢牢记住 。 一旦有一个地方不符合标准 ， 我便心急如焚 。
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