我不知道我是不是抑郁
根据你的描述，很有可能了产生了抑郁情绪，不能没根据的说你有抑郁症，但抑郁症一旦陷进去自己不能及时调节，情况很容易越来越糟。人际关系给你带来很大困扰，同学和老师在学生时代接触最多的人群，但你不要过分在意，身子正不怕影子歪，老师讨厌你很可能有误会或者有人在背后告状，给你穿小鞋....但你没必要为了这些毕业之后就会跟你分道扬镳的人而伤害自己。曾经伤害你的人，现在早已不联系，不要为别人的行为去买单，估计他们早就忘记你了。希望你能慢慢释然。现在这样情况下，建议在情绪不好的时候强迫自己单独去运动！去运动！去运动！简单一点的就是跑步，这一点非常重要，要坚持。日常生活中千万不要逃避人群，能多与人交流就不要拒绝，每天都固定做一件小事，抄录一段句子或写一篇字帖或记录下自己的生活，留一段时间来放空自己，缓解情绪，想哭的时候找个地方也不要憋着。多了解和看一些正能量的信息、书籍、新闻，不要老待在室内或者独处，多出去走走。你要正视现在的生活状况（每天情绪可能都会在好与坏之间徘徊好多次），如果是抑郁，并且情况严重，也不要害怕逃避，面对和接受这个事实，包括你自己，对，要接受现在的自己，不像你自己的自己。最重要一点，虽然每天这样恶性循环，你不能放弃自己，对不对？还有一点提醒你，你现在这种情绪，很容易对身边亲近的人造成困扰和伤害，一定要注意，并不是痛苦的去回避，而是在接受之后控制自己，多想想美好的事。你才大二，美好人生还没开始，人生有无限可能，不要害怕面对他人，加油。
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