对已犯的错很后悔却没有办法补救咋办?
认清现实，接受现实。改变现实的方法首先是认识你自己，接受你自己。（这个很艰难，需要时间)要实用性的是啥？罚你围着操场跑十圈？写一千遍“我后悔”后烧了求老天爷了看见给你逆转时间？多买点好吃的大吃一顿心情愉快？听首歌看个励志电影啥的不也可以嘛。问题不是那个事，你得分析为什么走到今天这一步，学习上是自己不愿意学，还是学了没效果。努力学了但成绩依然很差，是你的学习方法有问题，对知识有误解。如果你不愿意学，可能有很多原因，家庭，学校，人际关系，自身性格等等。如果没人帮助你，只能自己多看点课外书，自己分析自己找原因，有时候看些小说都是有帮助的。建议心理方面的科普著作。这种状态不是一天两天形成的，同样改也不是一天两天能改的，重要的是每次要反省，总结，再做出行动。我曾经在该学习的时候控制不住自己去玩，持续好长时间，我也很怨恨，没有办法，但因为玩的同时我也会看些课外书，有次看着看着看到一句话，突然明白一件事：对我们每个人来说生下来都会受到来自家、庭社会等各方面的影响，塑造成现在的你，这些影响有好处也有坏处，如何分辨它们并剥除不利的，不是一瞬间的事，它需要你经历，去认识，甚至对某些人来说，一小点的改变是需要一生的。找出具体问题去解决，后悔、愧疚、郁闷、不开心这些情绪都是无用的。多读书，读好书......
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