旧故|难道女人一旦过了25，急速衰老真躲不过？，热巴“脸崩”上热搜( 二 )
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如果更注重保养自己的话 ， 不妨利用闲暇的时间给自己煮一些美容养颜的汤汤水水 ， 坚持下去 ， 你就能见到成效！
那么运动要如何实现呢？小编当然知道运动是件不容易的事情 。 我们可以在上班的时候 ， 做一些简单不会引起尴尬的运动 ，
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如通过按摩的方式来放松肩颈和腿部的肌肉；通过行走或站立来放松腹部肌肉 ， 不至于积累小肚腩……
办公室能进行的运动有很多 ， 保证不会尴尬的同时还能让你紧致身形 ， 保持年轻态！
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仅仅养生当然是不足够的 。 内服和外用都要兼顾 。 防晒和护肤就是我们女人最重要的脸部保护措施 ， 一定要坚持不懈地进行 ， 远离过早地"脸崩"问题侵扰！
网络上有个段子："养儿不防老 ， 防晒才防老 。 "虽然略有些夸张 ， 但却是真理 。 紫外线是造成皮肤损伤的第一大凶手 ， 所以日常一定要进行防晒 。
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不要觉得麻烦 ， 因为紫外线的穿透能力不强 ， 只需要一层遮挡就能阻断个七七八八 。 因此在日常护肤时最后一步一定要谨记给自己涂一层防晒霜！
小编相信护肤是每个女人每天都在做的事情 。 但是关于护肤品的种类和选择你真的了解吗？
前段时间风靡的烟酰胺和水杨酸 ， 你有没有混在一起使用？这些小知识都是你需要留心的！护肤可不是简简单单地"涂墙"而已 。
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【旧故|难道女人一旦过了25，急速衰老真躲不过？，热巴“脸崩”上热搜】补水保湿是延缓皮肤衰老 ， 保持肌肤光泽的关键 。 大家肯定都知道婴儿的脸蛋水嘟嘟的 ， 而老年人的脸则是粗糙斑驳的 ， 导致两者区别的根本原因就是水分的流失 。
但还是有很多人在护肤的时候只注重护肤品的附加功效 ， 一味追求美白、淡斑、祛痘……但实际上 ， 补水才是这些附加功效的基底 ， 没有水分的脸蛋还谈什么白皙光滑！
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除了衰老之外 ， 女人最怕的应该就是肥胖 。 但是你知道吗 ， 这两个问题可能是由同一个不注意导致的 。 那就是——极端的节食减肥 。
很多明星减肥法看起来功效很好 ， 但是副作用却很大 。 不仅复胖反弹得夸张 ， 而且会导致迅速地衰老 。
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刚才小编已经提过 ， 水分是面部是否充盈 ， 是否白皙光滑的主因 。 而节食减肥 ， 减的根本不是脂肪 ， 其实大部分都是我们身体中最为需要的水分！
这种水分的流失会使我们变得干干巴巴 ， 从数字上看起来的确是瘦了 ， 但往往视觉年龄也会比之前看起来更老了 。
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林允曾在直播中说过为了减肥自己每天都不敢吃饭 ， 吃什么东西都要严格地控制克数和热量 。
这样坚持了1年 ， 瘦是瘦了 ， 但是也出现了很多生理问题 ， 如脱发严重 ， 月经推迟等 。
那段时间她拍出来的机场照 ， 虽然整个人瘦了一圈 ， 但却仿佛脱了相 ， 完全没有出演美人鱼时的惊艳动人感 。
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