老年|好久没有正常的吃一顿饭了，今天做了乌鸡汤，好好喝
本文插图
做法详细步骤：
1. 黑芝麻放入铁镬 ， 不加油 ， 炒香 ， 洗净 。 2. 乌鸡洗净 ， 去毛 ， 去内脏 。 3. 杞子洗净 。 4. 生姜去皮洗净 ， 切2片 。 5. 红枣去核 。 6. 将以上材料放入煲滚的水中 。 7. 用中火煲3小时后以细盐调味 ， 即可饮用 。
本文插图
做法小贴士健康提示：1.黑芝麻可滋养肝肾 ， 乌须发 ， 润滑肠胃 。 2.杞子可滚补肝肾 ， 益精明目 。 3.生姜和红枣可补益气血 ， 调和营卫 ， 加上具益阴 ， 补而不燥作用的乌鸡 ， 合煲成的汤水能滋补肝肾 ， 乌须黑发 ， 强壮身体 ， 适合一家大小日常饮用 。 4.常饮除可补益身体外 ， 对有近视者 ， 能有防上近视加深功能 ， 而且汤水味道鲜美 ， 兼收佐膳与食疗的功用 。
本文插图
食物相克：黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食 。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用 。
本文插图
总结：欢迎大家的观看 ， 喜欢就给个爱心 ， 关注 ， 评论谢谢～
【老年|好久没有正常的吃一顿饭了，今天做了乌鸡汤，好好喝】
推荐阅读
- 和和气气|张靓颖和潘玮柏的孙子兵法还是没有GAI学得好，和和气气的晋级告别悲伤
- 天气早知道|柳岩还让不让女生活了, 穿无痕裙没有一丝赘肉, 这葫芦身材绝了
- 杨幂 |杨幂童年照被扒出，真的是从小美到大，果真没有整容！
- 牛头人|魔兽世界中已经被遗忘的有趣设定，风怒无限触发，牛头人没有坐骑
- 亚裔|到底有没有歧视亚裔和白人？美国司法部和耶鲁大学吵起来了
- ZAKER汽车|匠心制造！飞度请让道！8万元没有理由不选景逸X5！
- 鲜闻联播|绫濑遥否认与鲁敏宇恋情 揭露两人近况真的没有在一起的可能吗
- 鲜闻说|那些让人笑到抽筋的奇葩台词，当年看的时候竟然还没有意识到。
- 最新热文|“非遗相声大会”名家云集！何云伟受邀，唯独没有郭德纲！
- 没有 女学生悬挂高楼楼顶坠亡 对面住户拍下其生前最后绝望一幕